ROOM

1. Принять решение отпраздновать свободу посредством экзотического отпуска, но отказаться при этом от поездки на Карибы (по финансовым причинам), и вместо загорелых экзотических мачо довольствоваться поездкой куда подешевле – туда, где много мамаш и орущих детишек. 2. Проникнуться глубоким чувством жалости к себе и постоянно слушать песни про несчастную любовь. 3. Завести кошку. Потом вторую…. Потом третью… 4. Отдать все, что ты когда-либо получала от него в подарок, в комиссионку, а на следующий день пойти туда и скупить все назад. 5. Удариться в запой или пойти в загул и однажды утром обнаружить, что ты пришла на работу в том веселеньком розовом костюмчике, в котором вечером поехала кутить. 6. Купить себе крутую обновку – платье от кутюр, да такое дорогущее, что потом придется месяц сидеть без света. Так как заплатить за электричество будет нечем. 7. Оставить ему на автоответчике голосовое сообщение, чтобы убедиться: он знает, что между вами все кончено. А затем повторять эту процеду...

Каковы твои деяния, таковы и Божьи воздаяния. Народная мудрость. Должно быть, многие с детства, помнят народную притчу про отца и детей. В ней мудрый родитель, давая наставления, перед тем как сыновья отправятся в жизнь, говорил о важности родственного единства. И он предложил им сломать по древесному прутику. Сыновья это с лёгкостью сделали. После этого отец дал им сломать вязанный из таких же прутиков веник. И что же получилось? Сломать его оказалось совершенно невозможно! Эта старая притча сегодня абсолютно не потеряла своей актуальности. Потому как славянский мир сегодня остаётся разрозненным как никогда. Наши народы поспешно забыли завет предков: «Если будете в ненависти жить, в распрях и ссорах, то погибнете сами и погубите землю отцов своих и дедов своих, которые добыли ее трудом своим великим». Это сказал еще в XII веке князь Ярослав Мудрый. Кстати Мудрым, его прозвали за то, что Киевская Русь, во времена его правления достигла высочайшего уровня не только материально-культурн...

Когда в мире вокруг нас столько неясного, вполне естественно прибавление забот и изменение эмоций. Но когда Ваши эмоции выходят из под контроля, дисбаланс может подвергнуть сомнению здоровье. Прочитайте 6 способов, как управлять эмоциями. Традиционная китайская медицина делит эмоции на 5 доминирующих состояний: радость, размышление (включая тревогу), печаль, страх и гнев. Выражение этих эмоций естественно, обычно Вы естественным путем переходите от одних эмоций к другим, реагируя на события, которые происходят в Вашей жизни. Однако если доминирует одна эмоция, она выводит Ваш организм из равновесия и может быть причиной заболевания. Научиться управлять эмоциями – неотъемлемое условие Вашего счастья, здоровья и долгой жизни. 1. Успокаивающий нервы нейротрансмиттер Здоровый мозг имеет сбалансированный химический состав, который может лучше справиться с эмоциональным стрессом. Некоторые нейротрансмиттеры в мозгу возбуждают нервы, а некоторые имеют успокаивающий эффект. Одним из таких нейр...

Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы. Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с коллегами, гастроэнтерологами, психологами, антропологами и просто диетиками со стажем. Результатом его изысканий стала книга «Правила питания», пока вышедшая только в Британии. Вот некоторые из основных советов врача. 1. Чем белее хлеб, тем вреднее С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу чёрного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек. 2. Не ешь сухих завтраков, которые окрашивают молоко или воду Мюсли и различные хлопья быстрого приготовления традиционно считаются самым здоровым вариантом завтрака. Но если при попадании в жидкость хлопья меняют её ...

Парадоксальное открытие американских ученых На что только не пойдут американцы, чтобы продолжать уминать пончики и картошку-фри! Они даже подвели научную базу под то, что жирная еда не такая уж вредная, а иногда даже может... практически спасти жизнь. Например, быстрее выздороветь после сердечного приступа. Во всяком случае с таким заявлением выступили исследователи из Университета Цинциннати. Они считают, что продукты, богатые жирами, дают силу сердечной мышце, снижая степень повреждений миокарда после сердечного приступа, сообщает The Daily Mail. Эксперименты, как водится, проводили сначала на мышках. Ради благих целей науки, ученые искусственно спровоцировали у бедных грызунов сердечные приступы (устраивали им пытку кошкой, что ли?). После чего одну группу мышек посадили на низкокалорийную диету, а вторую - на жирную. И оказалось, что мыши-инфарктники, питавшиеся калорийными жирными продуктами, легче всех пережили приступ. Особенно ученых поразили животные, сидевшие на жирной диете ...

Недавнее японское исследование показало, что регулярное потребление картофеля может увеличить риск диабета 2 типа: 7 порций в неделю является пределом прочности организма человека. В России около 10 миллионов человек страдают от сахарного диабета. Это хроническое заболевание, характеризующееся постоянным избыточным сахаром в крови (гипергликемия) в двух формах: диабет 1 типа и 2 типа. Последний - наиболее распространенный тип диабета - результат генетических факторов (семейного происхождения ), но также имеет и экологические причины: избыточный вес, ожирение и недостаток физической активности способны усугубить или вызвать появление данной патологии. Но, согласно недавнему исследованию, проведенному в Центра рака и сердечно-сосудистых заболеваний города Осака (Япония),обнаружен еще один фактор, возможно, самый необычный, который также может способствовать развитию диабета типа 2: регулярное потребление картофеля. Предел: 7 порций картофеля в неделю Чтобы получить такой вывод японские и...

Соль уже давно называют белой смертью. Как выяснили канадские исследователи из Университета Альберты, люди, которые включают в рацион много соленой пищи, часто страдают от остеопороза и мочекаменной болезни. Специалисты продолжают изучать, как соль влияет на здоровье человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В ходе лабораторных экспериментов ученые выяснили, что содержание соли (хлорида натрия) и кальция регулирует один и тот же механизм. При избытке хлорида натрия организм начинает усиленно выводить его через почки с мочой, попутно выводя и кальций. Исследователи отметили, что это приводит к образованию камней в почках, а также к снижению плотности костной ткани и развитию остеопороза. Кроме того, питание, обогащенное солью, может стать причиной возникновения ожирения у детей. Об этом заявили британские ученые. Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 1600 детей. Результаты работы показали, что дети, которые потребляют много солено...