ROOM

Современные диетологи решили, что 1200 калорий в день – это тот минимум затрат, при котором человек не страдает, а лишние килограммы быстро уходят из организма. Стоит быть готовым к тому, что похудение не будет быстрым, но и дискомфорта не будет. Такая диета удовлетворяет потребности человека с активным образом жизни и позволяет избавиться от лишнего веса. Эта диета считается низкоуглеводной ( белковой), так как ограничивает употребление углеводов, содержащихся в хлебе, крупах, макаронах, сахаре. Все эти продукты можно есть в количестве 50-150 г в день. Только придерживаясь определенных правил вы получите красивую фигуру и сможете носить любую одежду. Кстати, платья купить можно здесь. Как работает диета? Ограничивая поступление углеводов, которые являются поставщиком энергии, она заставляет организм выбирать запасы жира и создает дефицит калорий. Ежедневный дефицит в 500 кал. может привести к потере 500 г веса в неделю. Среднее количество калорий для женщин - 2000 в день, так что 1200...

Нервозность по поводу продуктов питания является обычной составляющей развития ребенка. Малолетние дети, естественно, неофобы - они относятся с недоверием ко всему новому. Даже самые смелые родители могут быть напуганы решением ребенка, не есть вообще ничего, но не пробовать что-то новое. В результате родители часто уступают, приходя к выводу, что пироженое или фруктовый пирог, все-таки лучше, чем вообще ничего, хотя и не идеал. Ниже обзор шести самых распространенных родительских ошибок в кормлении детей. Прогоняя детей из кухни С горячей печью, кипящей водой и острыми ножами под рукой, понятно, что родители не хотят, что бы дети находились на кухне, во время приготовления обеда. Но как показывают исследования, вовлечение детей в процесс приготовления пищи, является важным моментом в том, чтобы заинтересовать их в дегустации новой пищи. Когда дети вовлечены в процесс приготовления пищи, «они приходят, по крайней мере, чтобы попробовать приготовляемую еду», говорит Изабэль Контенто, пр...

Состав 8-10 сладких блинчиков, яблоки (кисло-сладкие) - 1 кг, изюм - 100 г, бананы - 2 шт (по желанию), сливочное масло - 50 г, корица - 0,5 чайной ложки, сахар - 2-3 столовых ложки + для посыпки для меренги 1 яичный белок, сахар или сахарная пудра - 2 столовых ложки Приготовление Приготовить сладкие блинчики (в тесто для блинчиков добавить 2-3 столовых ложки сахара). Готовые блинчики смазать растопленным сливочным маслом и, по возможности, сохранить теплыми. Яблоки вымыть, очистить и нарезать ломтиками или маленькими кубиками (можно сбрызнуть соком лимона, чтобы яблоки не потемнели). Изюм положить в миску, промыть в теплой воде, воду слить, излишки воды стряхнуть. В сковороде растопить сливочное масло (~50 г), положить ломтики яблок и посыпать 2-3 столовыми ложками сахара (сахар добавлять по вкусу). Добавить к яблокам изюм - все перемешать и потушить на среднем огне ~3-5 минут, помешивая. Яблоки должны слегка обмякнуть, но все еще оставаться твердыми. Посыпать яблоки корицей, перемеша...