ROOM

Сегодня многие ученые работают над созданием «эликсира молодости», изучением гена долголетия, проще говоря, стараются всеми силами увеличить продолжительность жизни человека. Но стоит ли это делать? Оказывается, жить долго не так уж и интересно, по крайней мере, после ста лет у человека в большинстве случаев развивается депрессия, пишет mobus. Родственники людей, которые прожили по крайней мере 97 лет или больше, тоже живут дольше и обладают сильной защитой от сердечно-сосудистых болезней. Медики заметили, что «по наследству» защиту от сердечно-сосудистых проблем в большей степени получали дети долгожителей, причем защитные свойства сохранялись на протяжении всей их жизни. По мнению специалистов, способность предотвращать старение и болезни, скорее всего, является врожденной и передается организму благодаря генам. Предполагается, что открытие этих генов позволит продлить жизнь и тем, у кого в роду не было долгожителей. Специалисты из Университета Филадельфии обнаружили необычный парадо...

Диета «Американские горки» стала известной в восьмидесятых годах прошлого века, когда американский психолог Мартин Катан написал свою знаменитую книгу. В ней он рассказал о том, как ему удалось похудеть на 30 килограмм. В основе его методики лежит систематическая замена количества калорий. Курс диеты «Американские горки» равен трем неделям. Такая система питания способна поддерживать высокую скорость обмена веществ в организме человека. В первые три дня женщинам рекомендуется ограничить рацион питания до 600 килокалорий. Следующие четыре дня можно употребить уже 900 килокалорий. На второй недели количество килокалорий должно составлять 1200 каждый день. Третья неделя опять низкокалорийная и копирует первую неделю (600 и 900 килокалорий). На четвертой недели положен отдых. При этом питание предполагается сбалансированным и рациональным. Мужчины в первые три дня должны потреблять 1200 килокалорий. Следующие четыре дня –1500 килокалорий. Вторая неделя – 1700 килокалорий ежедневно. Четверт...

Восточная диета – это не просто дань моде на все восточное, это действительно весьма эффективный способ борьбы с лишним весом. Эта диета подходит большинству жительниц нашей страны, так как включает простые и привычные продукты, которые легко приобрести в наших магазинах. Кроме того, эта диета позволяет употреблять достаточно много жидкости, что позитивно сказывается на здоровье и внешности. Эта диета немного отличается от всем привычного голодания или модного раздельного питания, так как не имеет слишком строгих ограничений, но зато она требует изменения многих привычек и в первую очередь, повышения активности. Может показаться удивительным, но лучшие результаты получают те, кто параллельно с соблюдением диеты еще и занимаются восточными танцами. Особенности восточной диеты Нет такой девушки, которая бы не мечтала о стройной фигуре, тоненькой талии и легких путях похудения. Существует очень много различных методик похудения и диет, и далеко не все из них приносят действительно хорошие...

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. ● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды. ● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. ● Выпивайте стаканчик кефира на ночь. ● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. ● Сидите в интернете не более часа в день. ● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов. ● Фотографируйте каждый свой летний день. ● Бегайте по утрам. ● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. ● Улыбайтесь. ● Учите по 5 новых иностранных слов. ● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения. ● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда) ● Напрочь откажитесь от фаст-фуда. ● Делайте утреннюю зарядку. ● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, ...

Финансовые затруднения отражаются на качестве жизни и, как следствие, ведут к ухудшению здоровья. Но, кроме того, как выяснилось, нехватка денег приводит и к снижению уровня интеллектуальных способностей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые из Принстонского университета обнаружили, что чем больше финансовые проблемы у человека, тем ниже его уровень IQ. По мнению специалистов, люди с ограниченными финансовыми средствами склонны принимать неверные решения, что только усугубляет их и без того бедственное положение. Пытаясь преодолеть финансовый кризис, они берут в долг суммы, которые им не по силам выплатить или оформляют слишком «неподъемный» кредит. Однако как только люди выбираются из финансовой пропасти, то их интеллектуальные способности снова восстанавливаются и возвращаются на прежний уровень. «Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что если человек беден, то деньги – не единственный дефицит, который он испытывает. Когнитивные сп...