ROOM

Диета весна считается системой, разработанной для экстренного похудения. Согласно многочисленным отзывам об этом методе борьбы с лишним весом, при правильном выполнении можно похудеть в среднем на 15 килограммов. Длительность этой методики составляет 35 дней. Рекомендуется сочетать этот процесс похудения с антицеллюлитным массажем, который не позволит коже обвиснуть. По словам диетологов, лучше всего приступать к диете весна ранним летом. Именно в это время аппетит начинает снижаться естественным путем из-за тепла. Также в это время значительно легче купить свежие фрукты и овощи. Серьезность данного метода питания связана с тем, что во многие дни завтрак исключается полностью. Диета весна противопоказана гипотоникам, тем людям, которые страдают гипогликемией, работают на физически тяжелой работе или постоянно тренируются. Меню диеты весна Рацион питания на 1-3 сутки будет следующим. Утром выпивается стакан теплой минералки Ессентуки № 17, в которую добавляется столовая ложка меда и лом...

Специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний в США заявили о том, что попытки сжигать калории неэффективны, если не ведется строгого контроля над потребляемыми продуктами. Физическая активность помогает быть стройным только при условии аккуратного и дисциплинированного питания, констатировали эксперты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет «Если вы съели мороженое со сливками на 500 калорий, физическая активность не принесет значительной пользы. Вы потеряете вес только если сжигать больше калорий, чем принимаете», — сообщили американские диетологи. Их наблюдения показали, что практика сжигания калорий способствует поддержанию стабильного веса и стройной фигуры строго при условии, что человек не употребляет вредных продуктов и в целом придерживается диетических рекомендаций в питании. Сохранение веса может требовать 60-90 минут ежедневной активности, заявили эксперты. Тем же, кто хочет похудеть, физическая активность помогает в этом деле стро...

От некоторых мясных продуктов лучше держаться подальше. Это знают многие, но мало кто в курсе, почему именно. Предлагаем список самых вредных мясных продуктов и объяснил, почему они попали в этот черный список. 1. Ветчина и колбаса Любите на завтрак съесть бутерброд с копченой шейкой, докторской колбасой или карбонадом? Это явно не та еда, которую стоит есть на регулярной основе. Во-первых, в этих продуктах слишком много соли. А во-вторых, что гораздо важнее, подавляющее большинство той колбасы и ветчины, которая продается в магазинах, содержит нитраты. По данным Национального института рака США, по этой причине колбасы служат тем фактором, который повышает риск развития рака толстой кишки. Выход для тех, кто не мыслит свою жизнь без бутерброда – заменять промышленно приготовленные колбасные изделия домашними – например, запеките говядину или сделайте из нее рулет. Есть и хорошая новость: нитраты имеют накопительный эффект, поэтому в отношении них действует общее правило здорового пита...

Каждое имя несет определенный энергетический код, который влияет на характер человека и определяет его судьбу. Чем более созвучны ваши имена, чем больше они настроены на одну волну, тем выше шансы, что отношения у вас сложатся удачно. Поэтому при выборе партнера нужно обязательно обращать внимание на то, как его зовут. Известный специалист по именам, академик Международной академии информатизации Борис Хигир составил целую таблицу таких «совпадений» и «несовпадений». Так, женщинам по имени Анна подойдут мужчины с именем Алексей, Борис, Евгений, Константин. А вот с Александром, Георгием, Русланом отношения сложатся неудачно. Вере хорошей парой станут Александр, Борис, Виктор, Владимир, Глеб, Денис или Константин. Но следует избегать мужчин по имени Анатолий, Вадим, Виталий, Николай, Роман или Станислав. Для Галины удачно сложится брак с Валерием, Георгием, Алексеем, Виктором и Ярославом. А вот отношения с Анатолием или Николаем счастья вам не принесут. Дарье повезет с Андреем, Артуром, ...

Ожирение по-прежнему остается серьезной проблемой во многих странах мира. Невролог Сандра Аамодт выступила на конференции TEDGlobal, где она объяснила, как она пришла к выводу, что в действительности диеты могут увеличить риск ожирения. «Голод и использование энергии регулируются мозгом. Мозг не может сказать, худеть вам или нет, но мозг действительно имеет ощущение, что вы должны весить в пределах от 10 до 15 фунтов», - говорит Аамодт. По ее словам, невозможно обмануть мозг, когда дело доходит до диеты и похудения. Это объясняется тем, что одни сигналы в головном мозге говорят, что нужно набрать вес, а другие – похудеть. Мозг работает как термостат: он держит вес тела стабильно. Когда человек теряет килограммы или, наоборот, поправляется, мозг, как термостат, который регулирует температуру в комнате, даже если окно открыто зимой». Недавние исследования также показали, что мозг имеет заданные значения. Это значение может подняться, если человек набрал вес в течение длительного периода...

У вас никак не складывается личная жизнь. От вас ушел любимый, дорогой, близкий человек, и снова нахлынула волна безысходности, одиночества… Прежде всего, запомните — это не конец света, будет и на вашей улице праздник! Однако случайно такие вещи не происходят, поэтому возьмите себя в руки и постарайтесь критически посмотреть на себя со стороны, понять, какие именно ваши личностные недостатки привели к данной ситуации. Это могут быть, скажем, замкнутость, неспособность открыто выражать свои чувства или же излишняя раздражительность, усталость. С другой стороны не стоит так драматизировать, {tag отношения: одиночество} имеет и свои плюсы. Когда, как не в одиночестве, лучше всего основательно разобраться в себе, в своих жизненных целях. Не случайно некоторые специалисты даже рекомендуют каждому человеку прожить хотя бы год в одиночестве. Наблюдения показывают, что у того, кто научился быть счастливым наедине с самим собой, обычно меньше проблем и в совместной, семейной жизни. Теперь не...

Даже люди с нормальным весом должны есть меньше — к такому выводу пришли ученые Национального института здравоохранения в США, сообщает УНИАН-здоровье, ссылаясь на The Los Angeles Times. По результатам исследования, опубликованным в журнале Science, у обезьян, сидевших долгие годы на низкокалорийной диете, риск смерти от заболеваний, связанных со старением — рака, сердечных заболеваний и диабета — сокращался более чем на две трети, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сканирование мозга животных показало, что у обезьян, потреблявших меньше калорий, в меньшей степени атрофировались клетки серого вещества. Они даже выглядели к старости менее дряхлыми, и у них было меньше морщин. В целом, обезьяны, получавшие меньше калорий, «кажутся биологически более молодыми, чем животные, получавшие нормальное питание», говорится в докладе. «Это дополнительное свидетельство в пользу того, что ограничение калорий, независимо от веса — здоровый способ прожить дольше и сохра...