ROOM

Тип 0 (I группа) "Охотник" Эта группа крови древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер. При переливании тип 0 (I гр.) подходит всем типам крови. Типу 0 подходит только кровь его группы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сильные стороны: Сильная пищеварительная система. Сильная иммунная система Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов Слабые стороны Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды. Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии). Группы риска 1. Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость) 2. Воспалительные процессы артриты 3. Повышенная кислотность желудка язвы 4. Аллергии Диетические рекомендации Диета высокопротеиновая мясоеды. Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб ржаной, в огранич...

Диета накануне праздника - это для многих женщин почти такая же предновогодняя традиция, как украшение елки, строгание салата оливье и «Ирония судьбы» 31 декабря. Что ж, не будем нарушать традиции! Сколько именно килограммов обычно мешают женщине счастливо встретить Новый год? Наш опрос показал, что в среднем эта цифра составляет 3-5 кг. Конечно, есть максималистки, которые каким-то чудом мечтают сбросить целых 10 кг. Но это за короткий срок практически нереально, а если и реально, то крайне вредно для здоровья. Так что определяем как цель 3-5 кг и думаем, как от них проще всего избавиться. Поскольку большинство из нас — женщины работающие и очень занятые, сразу отметает следующие традиционные варианты снижения веса: 1) Тщательное взвешивание каждого съедаемого кусочка и каждодневный подсчет калорий. 2) Приготовление каких-то очень сложных низкокалорийных блюд. 3) Голодание и схожие с ним супернизкокалорийные диеты. 4) Питание маленькими порциями каждые два часа. Что же тогда нам остае...

Правильное питание не должно быть скучным и безвкусным. Вы можете есть даже красочные десерты, оставаясь при этом здоровым человеком. Все, что от вас требуется – немного усилий и фантазия. Составив для себя полезный рацион питания, вы можете время от времени баловать себя вкусными витаминными сладостями, не причиняя вред фигуре. Диетологи разработали меню десертов, которые не напомнят о себе в виде лишних сантиметров на талии. Такие десерты содержат минимальное количество калорий и большой запас витаминов и минералов для здоровья организма. Готовим десерт с миндалем и черникой. Чтобы сделать 5 порций лакомства по 110 калорий в каждой, вам понадобится: четверть чашки черники, 7 ложек шоколада (60%) и половина чашки крошки миндаля. Растопите шоколад, добавьте в него ягоды и орехи. Затем перемешайте и выложите десерт на специальную бумагу. Формируйте из смеси маленькие лепешки. Поставьте десерт на 10 минут в холодильник. Ваше лакомство готово! Второй рецепт готовим на основе йогурта, порц...

Молоко – это один из самых полезных продуктов питания, из которого мы получаем кальций и витамины. Когда нет времени на полноценный обед или ужин, можно выпить стакан молока с жирностью 3% и получить хорошую замену обычному приму пищи. Молоко содержит питательные жиры, которые хорошо усваиваются организмом, а также лактозу, которая перерабатывается в глюкозу и отлично питает клетки, давая чувство насыщения и энергию для повседневных дел. А сваренная на молоке овсянка – это идеальное блюдо для вкусного и питательного, а главное, очень полезного завтрака для детей и взрослых, поэтому диета на молоке может стать не только вкусной, но и оптимальной для тех, кто заботится не только о красивой фигуре, но и о крепком здоровье. Принцип диеты на молоке Так как питание исключительно одним молоком на протяжении длительного периода не принесет организму нужного здоровья и даже может быть опасно, так как у взрослого человека нарушается микрофлора кишечника при питании исключительно молоком, что вле...

- Слушай, сколько же мы не виделись? Ну, года четыре, не меньше… Его давний приятель радостно улыбался. И он улыбнулся в ответ. - Как живешь то? Что нового? - Да ничего, все нормально… Что можно ответить на вопрос, от которого все холодеет внутри? Как можно говорить о своей жизни «все хорошо», если внутри тебя звенящая пустота? Но он нашел в себе силы продолжать разговор. Приятель задавал вопросы, он отвечал, даже улыбался в ответ… Так было до тех пор, пока не был задан самый больной вопрос. - А жена как? Такая женщина… Мы тебе, если честно, завидовали… Красивая, умная, любящая. Это как-то сразу чувствовалось. Помню, смотрел на вас и думал о том, как тебе повезло. - Никак… Мы развелись… - Вы... что? Что вы сделали? Ты что, с ума сошел? Что случилось? - Она мне изменила… Он сам не понимал, как смог выговорить вслух то, что так долго проговаривал про себя. Он так долго осознавал все это, он так долго привыкал к тому, что жены рядом нет. Просто нет. Больше нет. И ничего нет… - Этого не мо...

А еще 70% подтвердили, что плохая прическа может помешать желанию общаться с девушкой дальше. Итак, что же женщины делают для красоты и неотразимого образа, а на самом деле отпугивают этим мужчин. 1. Слишком много средств для укладки Это очень важно: более 80% мужчин испытывают отвращение при виде девушки со слишком сложной, залаченной, приглаженной гелем, воском и т.п. прической. Волосы это одна из главных черт нашего образа, поэтому они должна выглядеть естественно. Приятнее потрогать естестественные, блестящие волосы, а не спутанные, твердые волосы. Слишком сложная прическа также отпугивает, так как мужчины боятся ее потрогать, чтобы не испортить. 2. Слишком много духов Если мы говорим о духах, то чем меньше их будет, тем лучше. Мужчины хотят уловить скрытый, истинный запах женщины, поэтому очень не любят, когда им в нос бьет резкий запах духов. Достаточно одного пшика духов вместо 10. 3. Очень высокие каблуки Каблуки это очень сексуально, однако очень высокие, на платформе выглядят...

Многие женщины считают, что достаточно сесть на диету и усердно делать физические упражнения, чтобы сделать ноги стройными за две недели. Однако простой диеты и спорта недостаточно. Всем знакомые методы позволяют сбросить вес всего тела, но не в тех конкретных местах, в которые вы хотите уменьшить. Лучший способ сделать ноги стройными – это сосредоточиться на повышении тонуса ног и на увеличении мышечной массы. Мышечная ткань тяжелее жировой, поэтому ноги автоматически будут казаться стройнее и меньшего размера. 1. Ставьте перед собой цели, которых реально можно добиться. Не думайте, что сможете получить модельные ноги Твигги, если есть склонность к полноте тела в целом. 2. Понимайте, что для того, чтобы сделать ноги стройными за две недели, нужно строго ограничивать свое питание и регулярно выполнять физические упражнения. Если не соблюдать режим, то будет трудно добиться желаемых результатов в столь короткий срок. 3. Придерживайтесь здоровой диеты. Ежедневный рацион должен состоять н...