ROOM

При любом общении, которое длится достаточный период времени, происходят разногласия. Не бывает, чтобы отношения проходили без ссор и конфликтов. Вы две самостоятельные личности, и если бы в вас все всегда совпадало, то через некоторое время вам бы все наскучило. Главное, понять – если вы ссоритесь, это не значит, что вы абсолютно разные и вам пора расстаться. Просто это кризис отношений, который необходимо пережить! Как бы нежно и бережно люди ни относились друг к другу и как бы они ни старались не конфликтовать со своей второй половиной, все же возникновение разногласий и ссор неизбежно, ибо совместное общение не может все время протекать безмятежно и гладко. Это утверждение особенно справедливо для семейной жизни мужчины и женщины. На возникновение конфликтов совершенно не влияет, является ли брак зарегистрированным или просто гражданским, пишет beauty- Люди знакомятся, встречаются, на первых порах они полны энергии и оптимизма и думают, что такое состояние любви, безоблачное и свет...

Маленькие правила для похудения. Рыба Так часто, как только возможно, ешьте рыбу вместо мяса. От рыбы так не толстеют, она содержит меньше токсичных веществ и больше минеральных солей. Она также легче переваривается. Рыбу лучше запекать или варить на пару. К наименее жирным сортам относятся треска, сайда, хек, минтай, судак (меньше 2% жира). Сельдь, скумбрия, осетрина содержат до 20% жира, что, несомненно, не способствует изяществу наших линий. Что это нам дает? Массу необходимых микро- и макроэлементов, в том числе таких важных, как фосфор, кальций, магний, йод. Результат: отличное состояние кожи и волос — крепкие кости, зубы и хорошее зрение. Алкогольные напитки Избегайте любого алкоголя. Он вреден как для здоровья, так и для фигуры. Невозможно похудеть, регулярно злоупотребляя алкоголем, даже если вы при этом мало едите. Если время от времени вы позволите себе выпить рюмку вина, то наполните ее до половины и растяните удовольствие на весь обед. Налейте также стакан воды и пейте об...

Деловая офисная фраза звучит в таком роде: "Там где работа начинается, там одновременно заканчивается дружба". Но неужели все так плохо? Неужели нельзя разделить рабочие моменты, тайны и секреты с подругой? Или это все-таки стереотип? В довольно сложной ситуации помогут разобраться опытные профессионалы-психологи, которые расставят все точки над "и". На первый взгляд, работа с близкими людьми предвидет лишь сплошные удачи, или скажем выгоду. Ведь подружка в любую секунду прикроет, если у вас затянется встреча с парикхмахером, подменит во время отпуска, расскажет актуальные сплетни офиса. Все успешно и красиво, приятно становится такое общение, дружба женская кажется даже, что и существует. Но не так все гладко. Но на практике регулярные встречи в офисе часто отравляют даже самую крепкую дружбу. И если вовремя не принять действия по безопасности, то ваша репутация будет исковеркана, уничтожена вдребезги. Психологи утверждают, что лучше при зависти руководствоваться ...

День первый Завтрак. Грейпфрут или сок из него же без сахара, кусочек нежирной ветчины (50 г), кофе или чай без сахара. Обед. Грейпфрут, чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками. Ужин. Отварные или тушеные овощи – капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок, в общем, все, что хотите, кроме картошки и кукурузы (не более 400 г). Чай (несладкий, естественно). День второй Завтрак. Фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном. Обед. Грейпфрут плюс 50 г сыра (желательно 20–30% жирности), который при желании можно заменить 150 г нежирного творога. Ужин. Половина грейпфрута, 200 г курицы (гриль или отварной), 2 помидора. Чай. День третий Завтрак. Грейпфрут или сок из него, 2 вареных яйца, чай, кофе без сахара. Обед. Грейпфрут и овощной салат, заправленный лимонным соком. Порция 250 г. Кофе или чай. Ужин. Отварное или поджаренное на решетке мясо (150 г сырого веса), зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда. День четвертый Завтр...

Диета для набора веса неодинаковая для мужчин и женщин. Дело в том, что мужчины стремятся нарастить вес за счет мышечной массы, придав фигуре мужественности. У женщин обычно другая цель: сделать свои формы более женственными, а это возможно только при увеличении жировой прослойки. Диета для мужчин, которые хотят сделать свою фигуру более мужественной Более мужественная фигура – мечта всех мужчин. Мужественные формы появляются при наращивании мышечной массы. Все знают, что для этого необходимы специальные тренировки. Но и питание при этом играет не последнюю роль. Питание для наращивания мышечной массы должно быть полноценным, то есть включать в себя все необходимые ингредиенты – белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Но есть и один секрет: в суточном рационе мужчины, наращивающего мышечную массу, должно быть больше белковой пищи, чем в рационе обычного человека. Ведь именно из белка будет строиться мышечная масса. Поэтому в рационе мужчины должно быть достаточно мяса,...

Как показывает опыт на мышах, диета, которой мать придерживается перед зачатием, возможно, влияет на пол ее будущего ребенка. Исследование показывает, что мыши, которым давали препараты, понижающие уровень сахара в крови, значительно чаще производили на свет детенышей женского пола, чем мужского. Это открытие подтверждает традиционные поверья, которые гласят, что, если есть определенные продукты, можно повлиять на пол потомства. Согласно общепринятому мнению, решающую роль в определении пола ребенка играет сперма отца. Но со временем ученые находят все больше свидетельств того, что от матери тоже кое-что зависит. Например, в опубликованных ранее работах говорилось, что у матерей-одиночек чаще рождаются девочки. Элисса Кэмерон из University of Pretoria (ЮАР) и ее коллеги решили выяснить, как изменение диеты влияет на численное соотношение полов – пропорцию самок и самцов в рамках данной популяции. Для этого они при помощи дексаметазона (DEX), стероида, который препятствует попаданию г...