ROOM

Как известно, снижение веса – эффективный способ борьбы с атеросклерозом, состоянием, при котором утолщаются стенки артерий, и повышается риск инфаркта и инсульта, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Shane Phillips, преподаватель из Университета Иллинойса (США), говорит, что согласно предварительным данным, диета с низким содержанием жиров полезнее для сердца, чем популярная в последнее время диета с низким содержанием углеводов. Последняя зачастую включает в себя много мяса и других продуктов, содержащих много жира. «У людей бывают разные представления о том, что такое здоровая пища. Лишний вес или ожирение – это важный фактор риска развития хронических заболеваний. Вопрос лишь в том, какой способ снижения веса наиболее полезен», - говорит Shane Phillips. По данным более ранних исследований, проведенных этим же ученым, снижение веса за счет отказа от углеводов не всегда выгодно для сердечно-сосудистой системы. Сейчас Shane Phillips проводит исследование ...

Бывает, разговаривая с человеком другого пола об одном и том же, складывается впечатление, что, на самом деле, обсуждаются разные вопросы. Канадские специалисты выяснили, почему мужчины и женщины запоминают вещи по-разному, пишет The Vancouver Sun. По словам Марка Лавуа из Монреальского Университета, мужчины более четко помнят неприятные моменты жизни. А вот женщины, напротив, в памяти лучше держат позитивно заряженные воспоминания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Это утверждение проверили на примере 34 добровольцев, поделенных на две группы в зависимости от пола участников. Им предлагалось рассмотреть изображения, призванные вызвать позитивный или негативный эмоциональный отклик и отличавшиеся по степени инициированного возбуждения. Например, в качестве неприятной и не возбуждающей картины предлагалась фотография плачущего ребенка. А вот отрицательно заряженное возбуждающее изображение представляло собой хронику войны. В число позитивных не возбуждаю...

Диета – незаменимый инструмент в борьбе с лишним весом. Выбор зависит в первую очередь от индивидуальных характеристик и особенностей вашего организма. Диеты различаются не только в зависимости от продуктов, но и по своей длительности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Быстрая диета позволяет в наиболее короткий срок избавиться от лишних килограммов, привести себя в необходимую форму. Они как правило достаточно строгие, но эффект становится заметен очень быстро. Сами по себе быстрые диеты занимают от 2-3 дней, до двух недель. Среди быстрых диет встречаются такие, при которых будет можно питаться только одним продуктом. Также есть диеты, которые позволяют использовать разнообразные продукты, но их количество очень ограничено. Если вы хотите в короткий срок избавиться от лишнего веса. Стоит приготовиться к жесткому режиму и строго его соблюдать. Тогда эффект оправдает ожидания. Диета - это вопрос упорства. Рецепты диет Существует несколько наиболее распро...

1. Полюбите своё отражение в зеркале. Вглядываясь в своё отражение, постарайтесь найти как можно больше положительных сторон. Даже, если определённые составляющие Вашей внешности не вызывают у Вас особого восторга, постарайтесь сосредоточиться на том, что является Вашими сильными сторонами. 2. Заведите свой дневник успеха. Это может быть блокнот или тетрадь, в которой Вы ежедневно будете записывать все свои успехи и достижения. Сначала поставьте себе целью записывать, как минимум пять удач. Если Вы не знаете, является ли это достижение успехом или нет, выбирайте утвердительный вариант и смело записывайте данное достижение в свой дневник. 3. Сформируйте свой новый образ и постоянно держите его в своём сознании. Чтобы это правило работало, образ должен быть максимально детализирован. Хотя бы раз в течение дня вызывайте данный образ в своём сознании. Представьте, как Вы будете принимать решения в той или иной ситуации, как Вы будете одеваться, какие черты характера должны быть Вам присущи...