Диета 1200: что важно соблюдать
Столько разных диет мы уже представили вниманию наших читателей, и каждая из них рассчитана на определенное достаточно для организма количество калорий. Одни диеты предлагают только белковую еду, другие основаны на употреблении томатного сока, и каждая из них работает хорошо. Но многие диетологи не рекомендуют такие диеты тем, кто хочет похудеть достаточно быстро и при этом питаться вкусно и разнообразно. Принцип диеты 1200 Данная диета, которая носит название диета 1200, имеет в своей основе рациональный подход к питанию. Британские специалисты по питанию выявили тот уровень ежедневного потребления калорий, который будет достаточным для современной женщины, которая ведет не очень активный образ жизни, проводит много времени на работе, сидя у монитора и дома занимается домашними делами, которые не требуют особенной затраты энергии. Именно диета 1200 калорий оптимально подходит для питания современной женщины, так как при данном количестве питательных веществ сохраняется баланс белков, ...