ROOM

Не зря все же когда-то была сложена пословица «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». И не зря люди, которым позволяли это средства и сословие, старались в прежние века занимать вечера какими-либо увеселениями: балами, театрами, и так далее, чтобы оставаться без ужина или же ужинать легко. Современные диетологи подтверждают - ужин необходимо вычесть из рациона, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Диета, предлагаемая ими, так и называется: «Минус ужин». Она и проста, и выдержать ее довольно просто – однако только для тех людей, кто имеет возможность в течение дня полноценно позавтракать и пообедать. Поскольку, придерживаясь этой диеты, об ужине, разумеется, придется забыть. А ужином называется любая трапеза, к которой приступают после половины шестого вечера. После полшестого можно только пить, любые безалкогольные напитки, без сахара. До этого «рокового часа» разрешается есть практически все что угодно, отдавая все же предпочтен...

Воздушная диета прекрасный вариант для тех, кто не может долго обходиться без пиши, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Завтрак во все семь дней одинаковый: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. С 1 по 4 дни и в 7 — й день в качестве полдника съедайте запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с двумя ложками йогурта. Примечание: кефир и йогурт не больше 2% жирности, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин — до 19. 00 День 1-й Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с двумя ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с двумя ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. День 2-й Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запарен...

Рыбу недаром называют «пищей для мозга»: ведь в ее состав входят незаменимые жирные кислоты Омега-3. По мнению ученых, эти «хорошие» жиры – мощное противовоспалительное средство, которое помогает организму в профилактике самых разнообразных заболеваний – от снижения зрения до болезни Альцгеймера. Рыба и главное о ней Сколько рыбы надо есть? Как ее правильно выбрать и хранить? Какую рыбу есть не надо? Рассказываем самое главное об этом продукте. Семга Сардина Корюшка Знаменитая рыбка, пахнущая огурцами, ведет себя, как настоящий лосось: обитает в море, а на нерест приходит в реки. Эту маленькую рыбку можно найти в продаже свежей или замороженной. Ее по праву считают одним из лучших видов рыб для жарки и запекания: в ней немного костей, и она очень быстро готовится. По содержанию Омега-3 свежая корюшка незначительно отстает от более дорогой рыбы. Сельдь Чтобы получить всю пользу от употребления сельди, покупайте ее свежемороженой и запекайте в духовке без добавления лишнего жира. В малос...

Каждый взрослый когда-то был ребенком, но, даже переступив порог детства, мы не прощаемся с ним навсегда. Ведь именно детские впечатления и переживания составляют основу взрослой души, определяют черты характера и особенности поведения человека. Бывают, например, такие минуты, когда ребенок, живущий в душе взрослого, дает о себе знать, - и тогда человек начинает вести себя совершенно по-детски. Он может, как пятилетний малыш, радоваться новой модели телефона, взахлеб рассказывать о понравившемся фильме или демонстрировать обновку. И в этом нет ничего плохого. Тот, кто умеет находить радость даже в мелочах, легче переживает жизненные невзгоды. Как раз про таких говорят, что они в душе остались детьми. Другое дело, когда детская сущность узурпирует власть и человек демонстрирует инфантильное поведение практически во всех жизненных ситуациях. Общение с такими людьми приносит немало проблем, потому что они совершенно невосприимчивы к доводам здравого смысла. Язык, который понимает незрелая...

Главная основа успешного союза – психологическая совместимость Ее не заменишь ни материальным благополучием, ни сексуальной гармонией. Астрологи убеждены, что гармония отношений зависит от разницы в возрасте между супругами. Перед вами – различные варианты браков по выкладкам зороастрийского календаря. Не важно, кто из супругов старше, муж или жена, главное – сама разница в возрасте. Ровесники. Если вы с детства мечтали о куче ребятишек, хозяйственном муже, покое и банках варенья на зиму, смело выходите замуж за ровесника. Союз будет гармоничен, но не всегда дает возможность внутренне развиваться. Различие в возрасте – один год. Замечательные отношения: взаимопомощь при решении повседневных проблем и совместном воспитании детей. Первый романтический порыв плавно переходит в товарищеские отношения, скрепленные общими заботами. Такие браки нередко длятся всю жизнь. Детей, как правило, не меньше двух, а деньги тратятся с умом. В таком союзе обычно верховодит жена. Разница составляет два г...

Из какого материала выбрать женское белье? В последнее время рынок переполнен большим ассортиментом нижнего белья. И, кажется, всем понятно, как его подобрать. Но при этом, многие женщины после, казалось бы, удачной покупки, жалуются на неудобство и дискомфорт. Так как выбрать женское белье правильно? В первую очередь определитесь с выбором материала, из которого вы бы хотели купить комплект. Именно этот выбор нужно сделать особенно обдуманно. Ведь некачественная синтетическая ткань может вызвать аллергию на коже, а кружево иногда может колоть и вызывать дискомфорт при ношении. Нужно выбирать такое былье, в котором бы кожа дышала. Повседневное белье лучше покупать из натуральных тканей - хлопка, шелка, при этом незначительное содержание синтетических примесей ничем страшным не грозит - вискозы, эластана, полиэстера. Но не стоит выбирать в качестве комплекта на каждый день белье из синтетики. Кожа в таком белье дышать не сможет. И еще, не стоит приобретать очень дешевое белье. Женское...