ROOM

Назначение рыбной диеты: снижение веса. Продолжительность: не более 10-ти дней. За этот срок вы можете похудеть на 3-4 кг. Основу рациона составляют нежирные сорта рыбы и морепродукты в сочетании с овощами и фруктами. Рыбная диета достаточна по количеству и качественному составу, за исключением углеводов. Рекомендуемые продукты: — нежирные сорта рыбы (треска, навага, форель, лещ); — приправы (перец, кориандр, базилик, чеснок, лук); — морепродукты (мидии, кальмары, креветки); — нежирные кисломолочные продукты; — свежие овощи и фрукты; — яйца. Рыбная диета — примерное меню на 1 день таково: При пробуждении. Выпить 1 стакан негазированной воды. 1-й завтрак. 2 чашки чая (лучше зеленого), 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) или свежий фрукт. 2-й завтрак. 1 стакан воды; съесть сначала полпорции рыбы (для того чтобы усмирить аппетит и запустить пищеварение), затем д...

Витамины необходимы для того, чтобы все системы организма функционировали правильно, а человек чувствовал себя полным сил и энергии. Но по своей сути, витамины – это химические соединения, которые при взаимодействии с другими химическими соединениями, могут продемонстрировать реакцию обратную предполагаемой. И стать не полезным элементом поддержки организма, а «провокатором» – вызывающим развитие серьезных заболеваний. Так произошло с витамином C, пользу которого ученые еще недавно «не могли переоценить», утверждая, что витамин C – один из важнейших компонентов здоровья. Однако, как показали результаты исследования, проведенного в Каролинском Институте (Karolinska Institute) в Швеции, вред, который может причинить этот витамин организму, так же оценить в полной мере сложно. Поскольку витамин, о котором, как казалось, известно все, оказался трудно предсказуемым… Анализ наблюдений, длившихся больше десяти лет, показал, что реакция организма на витамин C зависит от формы приема. И последс...

Перед тем, как написать пару статей на эту тему, я думал не особо долго и принял единственно правильное, на мой взгляд, решение: не читать ни в коем случае, что по этому поводу думают женщины, в том числе, и те, которые составляют бесчисленную армию копирайтеров для буржуйских сайтов. Гораздо лучше показать женщинам, чего мы от них хотим, с нашей, мужской точки зрения. Так сказать, вывернуть самих же себя наружу. Может, Вам это и покажется грубым, но в статье мы приведем ряд правил (даже четких указаний к действию), что женщина должна делать, чтобы быть для мужчины идеальной спутницей. В данной заметке, как мы уже договорились, никакого интима – только быт и психология взаимоотношений мужчины и женщины. Шекспир как-то писал, что даже самый крепкий челн любви нещадно разбивают скалы быта. Опыт всех нас и старшего поколения показывает, что, к сожалению, так оно и есть. Тем не менее, есть на свете счастливые пары, в которых мужчина боготворит свою избранницу. Вам трудно бывает понять, поч...

Использование меда как эффективного лекарственного средства основывается на многих его свойствах, в том числе антибактериальном, бактерицидном, противовоспалительном и противоаллергическом действии. Вот 9 самых важных лечебных свойств меда, которые помогают преодолевать множество заболеваний: 1. Предотвращение рака и болезней сердца. Главную роль в этом играют содержащиеся в меде такие пищевые антиоксиданты, как флавоноиды. 2. Уменьшение желудочно-кишечных расстройств. Мед является превосходным лечебным средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При обычных способах лечения язва зарубцовывается у каждого третьего больного, а при употреблении меда – у каждого второго. При язвенной болезни рекомендуют принимать по 1 ст. ложке меда в растворе теплой воды за 2 чала до еды. 3. Антибактериальное, противогрибковое свойство. В процессе изготовления меда пчелы добавляют особый ферментингибин, который превращает глюкозу в гл...