ROOM

Начнём с основ: аскорбиновая кислота – не витамин C, альфа-токоферол – не витамин E, ретиноид – не витамин А. Список можно продолжать до бесконечности (пока не закончатся все витамины), но факт остаётся фактом: колоссальные суммы денег были потрачены на «вбивание» подобного бреда в головы обывателей. Сами по себе витамины – сложные биологические комплексы. Их активность (считай — полезность) зависит от множества факторов, предугадать которые практически невозможно. Витамины просто так нельзя взять, засунуть в сладкую коммерческую оболочку и впаривать по 10 рублей за баночку. Фактически, это уже и витамины вовсе, а синтетический яд для любого здорового существа. Обратившись к истории, мы узнаем, что истинным первопроходцем витаминного дела стал доктор Роял Ли, который в середине 20 века первый задался вопросом о сущности витаминов. Его работы, исследовательские данные никто не может опровергнуть. Все, кто сегодня всерьез занимаются витаминами, базируются на его книгах. На себе Ли прочув...

Грудное молоко может храниться в холодильнике до четырех дней без угрозы бактериального заражения или потери питательной ценности, считают американские ученые. Это может быть важным для обеспечения бесперебойной работы отделений интенсивной терапии для младенцев, а также для работающих молодых мам. Большинство больниц хранят грудное молоко в холодильнике не более трех дней. Группа исследователей задалась вопросом, который ранее не исследовался: может ли материнское молоко сохранять свои свойства в течение четырех дней? В исследовании приняли участие 36 молодых матерей, чьи дети проходили лечение в отделении интенсивной терапии для новорожденных. Доктор Richard Schanler, заведующий отделением интенсивной терапии новорожденных в Шнайдерской детской больнице, отметил, что в его отделении требования к условиям хранения грудного молока были даже строже, чем везде. Он надеется, что полученные ими данные будут способствовать переходу на новый режим хранения молока во всем мире. Хранение ма...

Нитраты нарушают обмен веществ, работу нервной системы, ослабляют защитные функции организма Мы неоднократно писали о том, что нитраты стали практически обязательным компонентом современных овощей и фруктов, колбас и сыром, молочных продуктов и консервов. Раньше считалось, что основная часть перенагруженных нитратами овощей и фруктов приходит из теплиц и парников. Однако сейчас это уже не так. Все дело в том, что современный рынок (магазин, супермаркет), где россиянин делает покупки, по большей части предлагает импортные продукты. Израильская клубника и морковь, голландская капуста, испанские огурцы… Эти продукты собирают, потом транспортируют, потом предлагают нам. И все это время они должны удерживать товарный вид. За счет чего это достигается, как не за счет нитратов? Более того, сверхдешевые и потому популярные китайские овощи и фрукты еще и набиты пестицидами – под завязку. Ведь нужно любой ценой побыстрее вырастить и отправить на прилавок продукцию. Дошло до того, что на китайски...

Существуют сотни и тысячи всевозможных диет и теорий о том, что можно есть, а что нельзя. Причем половина этих теорий прямо противоположна другой половине. Одни утверждают: нужно есть только мясо. Другие опровергают: мясо есть - это преступление, ешьте только сырую капусту с хреном, и настанет вам счастье. А третьи заявляют, что пищу вкушать - это вообще крайне вредное для здоровья занятие, и лучше голодать долго, рьяно и часто. Может ли обычный человек вот так сразу взять и разобраться, кто прав, а кто нет? Ничего не понятно, только голова пухнет от докладов, какой замечательный результат от диеты получается.А о питании йогов рассказок можно целую книгу насобирать. Только на теме вегетарианства сколько копий сломано! Одни говорят: а вот в > написано, что йогам нельзя есть мясо, а также лук и чеснок. А другие им отвечают: так то ж в Индии - у них там жарко и мух много, и коровы - священные животные. А вот у нас здесь, в Европе, холодно, и северным йогам нужно теплопотери восполнять,...

Безусловно, сложно найти хотя бы одного взрослого соотечественника, которому не были бы знакомы симптомы ринита, а по простому – насморка. Безусловно, с ним бороться нужно, чтобы он не затруднял дыхание, не мешал спать и попросту жить. Затрудненное носовое дыхание вынуждает нас большую часть времени дышать ртом, что может спровоцировать самые разные заболевания дыхательных путей, в особенности в холодное время года. Помимо этого, насморк часто выступает одной из причин храпа, продолжительный насморк – это верный путь к отиту. В особенности опасен насморк своими осложнениями. Врачи убеждены, что самой частой причиной синуситов выступают перенесенные на ногах вирусные инфекции и не долеченный до конца насморк. А сам насмор возникает часто из-за того, что обувь промокает, а ходить в ней приходиться целый день. К выбору зимней обуви надо походить основательно, причем вполне можно посетить интернет магазины обуви не выходя из дома. Разделяют несколько разновидностей синусита, в зависимости ...

Вы не задумывались, почему одни дети получают от жизни все — дружбу сверстников, уважение педагогов, таланты и способности, а другим малышам достаются лишь издевательства и насмешки сверстников? Забитый малыш — это крошечный человечек, который потерял веру в себя. С какой самооценкой вырастет ребенок, зависит только от его родителей. Уверенный в себе малыш уже с ранних лет добивается больших успехов. Отношение к самому себе у ребенка складывается из различных мелочей: отрицательных и положительных оценок дедушек и бабушек, родителей, высказываний педагогов, воспитателей, сверстников, а также и от незнакомых людей. Слова, сказанные невзначай, о состоянии здоровья, фигуре, внешности, успехах, талантах, ошибках, особенностях характера ребенка, могут нанести большой вред или, наоборот, пользу самооценке маленького человечка. Как узнать, страдает ли ваше чадо от заниженной самооценки? Детские психологи выявляют это на основе нескольких мысленных установок ребенка, которые проявляются в его ...