ROOM

По статистике, мужчины подвержены стрессам и депрессиям ничуть не меньше, чем женщины — хотя они в отличие от нас не страдают от такой ежемесячной пытки, как ПМС. «Женщины больше склонны говорить и думать о своих переживаниях, а мужчины — молчать и гнать от себя мысли о них, — говорит лайф-коуч Виталина Малыгина, ведущая тренинг «Мастерская жизненных проектов». — В стрессовых ситуациях мужчины имеют обыкновение действовать: они не анализируют свои эмоции, они дают им выход». Завтрак чемпиона Неправда, что большинство мужчин снимает стресс в пивной: ее место уже давно занял спортивный зал. Джордж Клуни регулярно расслабляется на баскетбольной площадке, а Мэтью Макконахи успокаивает нервы, ловя волну на доске для серфинга. «Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение», — объясняет Малыгина. Пробегитесь по лестнице несколько пролетов вверх — убедитесь в этом сами. Шумим, братец Любимый артист Джорджа Буша, американский певец кантри Кенни Чесни...

7 внутренних законов 1. «Мысли материальны» Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит вас. 2. «Начинать с малого – это нормально» «Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей». Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь:...

Аюрведа – это традиционная система древней индийской медицины. Само название переводится с санскрита как «знание длинной жизни» или «науки жизни». И это действительно так, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В центре внимания Аюрведы - здоровье и здоровый образ жизни, значение которого современный человек только начинает постигать. К счастью, это знание не утрачено, и рецепты здоровья можно почерпнуть именно в Аюрведе. В этом древнем учении большое внимание уделяется пище и рациону питания, которые определяют состояние нашего телесного и умственного здоровья. По мнению древнеиндийских мудрецов, пища питает не только физическое тело, но и ум. Когда тело и ум находятся в гармонии, у человека хорошая физическая форма, хорошее настроение и психический тонус, и при этом организм не отравляется токсинами, не откладывает лишние жиры и устойчив к заболеваниям. Самой лучшей и здоровой пище является пища, приготовленная не позднее 3 часов назад. Как говорится в Аю...

В разноцветье рынков поблескивают полосатыми боками короли бахчи, маняще алеет на разломе их алая плоть, издавая аромат неповторимой арбузной свежести. Так ли они полезны, как хороши на вид и на вкус? "Сам - алый сахарный, кафтан - зеленый бархатный". Даже малыши безошибочно разгадывают эту старинную русскую загадку. Этот алый великан действительно сахарный, сладкий. Но содержит он особые сахара, да и то в небольшом количестве. В съедобной части арбуза углеводов меньше, чем в зеленом горошке, яблоках, апельсинах, и почти столько же, сколько в смородине, чернике и малине. А тех углеводов, которые следует учитывать при сахарном диабете, в арбузе еще меньше. Доля же глюкозы, которую при диабете следует резко ограничивать, и вовсе ничтожна. Сладкий вкус арбуза обусловлен наличием фруктозы, которая в арбузах преобладает над остальными углеводами, и сахарозы. Фруктоза для больных диабетом полезна тем, что небольшое ее количество - 30-40 граммов в день - усваивается организмом без з...

Умеете ли вы общаться с другими людьми? Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден: да, конечно! Но зачастую оказывается так, что вы даже не знаете об ошибках, допускаемых вами в общении. Из-за этого могут возникать трудности, недопонимание и, как следствие, эффективность взаимодействия с другими людьми оказывается низкой. Конечно, правила общения лучше усвоить в детстве, когда человек, как губка, впитывает все нормы из внешней среды. К сожалению, не всегда родители ребенка являются знатоками общественных норм и могут воспитать ребенка правильно. И это печально, ведь воспитанному человеку легче живется в обществе, так как он с легкостью соблюдает правила поведения в любом коллективе. Он производит приятное впечатление на людей, добивается успеха в межличностных связях, а это в современном мире – залог успешной карьеры. Поэтому мы рекомендуем вам ознакомиться с правилами общения в различных жизненных ситуациях. Этикет общения на работе Как известно, каждая сфера жизни имеет свои особенн...

Легенду о том, что мужчина и женщина это существа с разных планет, знают все. На протяжении веков, по словам Энштейна, мы ведем «единственную неизбежную из войн», постоянно сражаясь за звание отважного мужчины и сильной женщины. Мы пытаемся обогнать друг друга в карьере, социальном положении, активно боремся за право голоса, но, при этом, активно ищем точки соприкосновения в личной жизни. Мы по-прежнему разделяем друг друга на сильный и слабый пол, но уже сами не понимаем, что входит в эти понятия. Мальчики умнеют и развиваются значительно позже девочек, с каждым годом становятся все уязвимее; большинство мужчин не могут сдержать себя перед сексуальными порывами по отношению к другим женщинам, даже если дома ждет жена, убегают из кресла стоматолога и, самое главное, никто из представителей «семейства сильных» никогда не способен родить ребенка. В то время как слабый пол умудряется занять трон в карьере, содержать дом в чистоте и воспитывать маленького человека. Так, может, в знаменитой...