ROOM

По сути, это двухдневная очищающая диета, или детокс-диета. Основное преимущество – довольно короткий срок. Как раз для тех, кому сложно долго владеть собой. Иногда и два дня – это достижение, правда? Шесть приемов пищи и шесть перекусов – и очень хорошие результаты! Диеты детокс в последнее время стали очень популярными и даже модными. Но часто их путают с быстрыми диетами, за которые можно потерять до 10 килограммов всего за 2 недели. Но мы ведь знаем, что быстрые диеты – самые опасные для организма. Быстрые схемы потери веса и сжигания калорий ставят организм в режим голодания. В результате вес, конечно, теряется, но и метаболизм замедляется, а из-за этого потерянный вес возвращается обратно. Наша двухдневная диета – это реальное очищение, помогающее избавиться организму от токсинов. Даже если вы живете в экологически чистом регионе, в вашем рационе и окружающем воздухе все равно присутствуют вредные вещества. Из еды мы можем получать пестициды, микробы, тяжелые металлы и соли, ртут...

Как вы думаете, какую женщину хотят видеть рядом с собой мужчины: домашнюю хранительницу очага или успешную в профессиональном плане леди? Ответ на этот вопрос во многом определяет насколько ваши желания совпадут с ожиданиями вашего будущего или нынешнего мужа. Несовпадение моделей семьи может привести к серьезным разногласиям, которые ставят под вопрос возможность существования пары в целом. А у конкретного мужчины будет свой ответ на этот вопрос. Если говорить о среднестатистическом ответе, то он в основном сводится к тому, что жена должна работать, но не с целью обеспечения львиной доли доходов семейного бюджета, а для самореализации, при этом основной упор делать на ведение домашнего хозяйства. В целом возможны три основные модели: женщина полностью посвящает себя семье; женщина делает больше акцент на самореализацию и третий вариант, когда она совмещает и то и другое. Почему некоторые мужчины настаивают на первой модели, когда женщина является домохозяйкой? Ну, в основном потому ч...

У продовження теми першої страви ми відкриваємо тему про другу страву. Тримайтеся, скоро буде десерт! Те, що ми звикли називати «другим», - обов'язкова і сама ситна частина будь-якого обіду. Класичний варіант - шматочок м'яса або риби плюс гарнір - для різноманітності можна час від часу чергувати з альтернативним - пловом і запіканками. Тільки, і в тому, і в іншому випадку основою страви повинно стати м'ясо (або субпродукти - печінка, язик), адже саме вони забезпечують малюків повноцінним білком - тим самим, що містить всі необхідні амінокислоти і добре засвоюється. Про те, наскільки важливий цей елемент для організму дітей, ми говорили багато: він потрібний для побудови нових клітин і тканин, бере участь у розвитку інтелекту, імунітету і просто необхідний для постачання тканин киснем (за це відповідає білок крові - гемоглобін). Крім білка, м'ясні продукти дають малюкам й інші важливі елементи: залізо, цинк, вітаміни групи В (включаючи вітамін В12, який ніде, крім м...

Какими только эпитетами ни награждали поэты женские волосы. Они сравнивали их с волнами и шелком... Однако чтобы волосы стали такими, нам необходимо правильно... питаться. Ученые обратили внимание на то, что состояние наших кудрей и локонов напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Среди них есть настоящие мега-звезды, которые должны быть у нас на столе каждый день, - это рыба и другие дары моря, бобовые и различные зеленые овощи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Еда, которая вам необходима Рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос, а также все эти продукты богаты медью. Именно она участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Кроме того, медь защищает от перхоти. Немецкие медики протестировали более 1000 жителей Гамбурга и пришли к выводу, что те из них, кто чаще ест рыбу и морепродукты, имеют меньше всего проблем с волосами, чем поклонники чизбур...