ROOM

Дефицит витамина D ассоциируется с повышенным риском астмы, онкологических заболеваний и хронических болей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Теперь исследователи из Университета штата Джорджия заявляют, что низкий уровень витамина D увеличивает риск сезонного аффективного расстройства. Исследовательская группа во главе с Аланом Стюартом (Alan Stewart) опубликовала результаты этой работы в журнале Medical Hypotheses. Сезонное аффективное расстройство (англ. seasonal affective disorder, SAD) – это разновидность депрессии, которая начинается осенью и продолжается на протяжении всей зимы. Этим состоянием страдает до 10% населения Соединенных Штатов. Симптомы сезонного аффективного расстройства включают: тревожность, подавленное настроение, слабость, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, чувство вины и безнадежности. Хотя точную причину SAD исследователи не знают, многочисленные научные работы позволяют предположить, что это состояние может ...

Поступая на новую работу, мы интересуемся не только будущей зарплатой и обязанностями, но и возможностями карьерного роста на новом месте службы. А знаете ли вы, какое значение имеет внешность человека в продвижении по служебной лестнице? Представители крупных агентств по подбору персонала утверждают, что с течением времени основные требования к персоне соискателя меняются. Так, в 90-е годы перед внешне красивым человеком открывались большие перспективы. Например, девушки-секретари спустя некоторое время шли на повышение только благодаря своей красоте и женственности. Но сейчас самым главным критерием приема человека на работу стали его профессионализм и знания. Впрочем, полностью отрицать важность презентабельного внешнего вида для карьеры нельзя. Есть ряд профессий, в которых внешность — это визитная карточка сотрудника. И если он «сильно не дотягивает» до эталона, то и карьера, скорее всего, не пойдет в гору. Рассмотрим основные ошибки, которые затрудняют повышение по службе. Ошибка...

Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочн. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день в одни и те же часы. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами.Количество жиров в диете института питания ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты - предпочтительно нежирные . Малокрахмальные овощи и фрукты и здесь не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды). Содержание воды ограничивается до полутора литров , с учетом воды, содержащейся в пищевых продуктах. В некоторых из них ее ...

Часто задаваясь вопросом, где же найти мужчину для замужества женщины иногда расстраиваются, от того, что считают, что все хорошие заняты, а там где они были, их уже нет. В этом они неправы, хороших и подходящих мужчин много, нужно только к ним присмотреться и трезво смотреть на жизнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Найти мужчину очень просто, особенно для молодой, активной и жизнерадостной девушки, да и к более зрелым женщинам это тоже относится. Чем активнее женщина и блистательней ее улыбка, тем больше поклонников у нее появляется и дело не только в привлекательности и красоте, просто с позитивными людьми интересней общаться, они даже воздух вокруг себя заряжают энергией радости и желанием действовать. Поэтому для начала необходимо пересмотреть свои старые взгляды на жизнь и начать улыбаться. Теперь разберем вопросы о том, где найти подходящего мужчину. Мужчины есть почти везде, в кафе, на улице, в клубах и барах, в офисах, на заводах, в магазинах...

Грейпфрутовая диета, которая пользуется популярностью у миллионов женщин во всем мире, может привести к смерти, предупреждают врачи. Некоторые медикаменты, такие как противозачаточные таблетки, взаимодействуют с веществами, входящими в состав грейпфрута. Это может привести к образованию тромбов, которые являются причиной инфаркта, инсульта и гангрены. На днях в авторитетном британском журнале The Lancet было опубликовано предупреждение, призывающее с осторожностью относиться к употреблению грейпфрута и продуктов из него. Дело в дом, что 42-летняя гражданка США, «сидящая» на грейпфрутовой диете, едва не потеряла ногу, пораженную гангреной. Женщина, принимавшая противозачаточные таблетки, за три дня до случившегося принялась худеть с помощью грейпфрутов, которые до этого, по словам врачей, практически не употребляла. Исследователи доктор Люсинда Гранде (Lucinda Grande) и Рауль Мендез (Raul Mendez) считают, что из-за повышенного потребления фрукта один из основных ферментов, расщепляющих ...

Вот и остались позади праздники, а вместе с ними некоторые дамы наблюдают и прибавления в весе. Теперь пришло время избавления от набранных килограммов, и в этом поможет диета, рассчитанная на 6 дней, стоит обратить внимание и на очищающий комплекс, который также способствует очищению организма и похудению. Да, предстоит столкнуться с серьезными ограничениями, но ведь, как известно, «цель оправдывает средства», ведь, следуя этой диете можно вернуть свою расплывшуюся талию и округлившиеся бедра к их былому состоянию. И решить эту проблему в короткие сроки позволит предлагаемый рацион питания. Такая диета, по своей сути, напоминает раздельное питание. Первые 2 дня она рекомендует сделать мясными, когда нежирные сорта мяса или мясо птицы, следует отварить или приготовить на пару. В течение дня нужно обойтись половиной килограмма такого мяса в готовом его виде. В качестве напитков наиболее подходящим вариантом является минеральная негазированная вода в количестве 1,5-2 литра, а вот от прив...

Бета-блокаторы могут помочь людям, перенесшим психологическую травму или большое гореОбычное сердечное лекарство, судя по всему, может стереть из памяти тяжелые воспоминания, считают ученые из Голландии. По их мнению, бета-блокаторы могут помочь людям, перенесшим психологическую травму или большое горе. Результаты исследования, в котором приняли участие 60 человек, опубликованы в журнале Nature Neuroscience reports. В своей работе ученые наблюдали, как именно лекарственный препарат изменяет способ вызова воспоминаний в памяти. Однако британские эксперты высказывают сомнения в этичности манипуляций с рассудком. По словам главы британской благотворительной организации Mind, занимающейся борьбой с психическими расстройствами Пола Фармера, его больше всего волнует "чисто фармакологический" подход к людям, страдающим от различных фобий или склонным к чрезмерному беспокойству. Он отмечает, что в результате такого "лечения" могут стереться также хорошие воспоминания, и пре...