ROOM

Уж сколько б ни твердили миру, что соль вредна… Мало кто может изменить свои вкусовые привычки и сократить её потреблениеНе могут отказаться от её избыточного использования и производители готовых продуктов и полуфабрикатов. Мотивы пищевиков предельно просты и логичны: избыток соли позволяет делать более съедобными даже не самые вкусные продукты, сделанные далеко не из лучшего сырья. Одним словом, дешевая соль приносит им большую экономию. Запретный плод — соленыйНо вот личные мотивы людей обычно более иррациональны, они изо всех сил стараются не замечать хорошо установленный наукой факт — сокращение потребления соли снижает давление и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помогает им в этом и та форма, в которой эта рекомендация делается. По своей сути, она запретительна, а люди психологически очень плохо реагируют на любые запреты. Будь то запрет на избыточное потребление соли, сахара, жиров, холестерина или запрет на переход улицы в неположенном месте, запрет на курение и р...

Где Вы познакомились со спутником / спутницей жизни? Именно такой вопрос задавали 5000 россиян социологи Исследовательскиго центра СуперДжоб и получили следующие результаты: в раннем детстве 2% в школе 7% в институте / колледже 16% на работе 18% в дружеской компании 24% случайная встреча в транспорте / кино/ музее и т.п 14% через СМИ (газета, интернет, SMS и т.п.) 6% курортный роман 2% другое 11% Итак, чаще всего спутника жизни россияне находят в дружеских компаниях. Именно этот вариант ответа выбрали 24% респондентов: «Мы просто оказались в одной компании на шашлыках. Понравились друг другу с первого взгляда, и каждый понял, что это судьба»; «Нас познакомили друзья»; «Я считаю, что чаще всего будущие пары встречаются и знакомятся именно в компаниях, на вечеринках или их представляют друг другу друзья. Да это и правильно – безопаснее и проще». Чуть реже (18%) судьбоносные знакомства завязываются в рабочем коллективе: «Я специально пошла работать в автосервис, чтобы выйти замуж за автом...

Идеальная фигура – вот о чем грезит любая женщина, и практически каждая представительница прекрасного пола, независимо от массы тела, в глубине души хочет похудеть. Существует множество диет и методик для похудения, но какой бы из них вы не придерживались, иногда возникает такая ситуация, что нужно срочно избавиться от пары – тройки лишних килограмма. Например, вы заметили, что праздничное платье, купленное два месяца назад, стало неприятно натягиваться на проблемных местах, а «выход в свет» уже через два дня. Или, зная свою слабость к изысканной пище, вы хотите заранее сбросить вес перед походом в гости к подруге – кулинарке. В общем, причин может быть много, а цель одна – нужно срочно похудеть. Для этого идеально подойдут эффективные монодиеты. Придерживаясь такого принципа питания можно очень быстро сбросить несколько килограмм. Как понятно из названия, монодиета предполагает, что вы будете употреблять в пищу какой-то один, выбранный продукт, сообщает женский сайт . Лучше бы тако...

Порой нам кажется, что говорить откровенно с любимым человеком правильно и должно быть так. Но никогда не задумываемся о том, что нужно ли это делать вообще в данной ситуации. Есть вещи, которые он совсем не должен знать, а всего лишь догадываться или же допускать, что Вы со временем все скажете. Время всегда дает подумать и взвесить все ЗА и ПРОТИВ. В чем-то время лечит от боли, от правды, от борьбы с собой, а бывает оно ни к чему. Только портит Вашу жизнь, но со временем нельзя бороться, а нужно стараться не допускать ошибок, за которые придется расплачиваться. Тогда зачем вообще остановку в отношениях? Зачем это время в отношениях? Никогда не знаешь, что будет дальше, а отношения могут только испортиться от временной остановки и тогда взявшись за голову, поймете, что же такое с нами? Остановка в отношениях не нужна для проверки чувств или же отдыха от него, это остановка в Вас. От того, что Вы не знаете, чего хотите дальше, а остановить чувства на некоторое время, не нужно для Вас, ...

Дефицит витамина D ассоциируется с повышенным риском астмы, онкологических заболеваний и хронических болей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Теперь исследователи из Университета штата Джорджия заявляют, что низкий уровень витамина D увеличивает риск сезонного аффективного расстройства. Исследовательская группа во главе с Аланом Стюартом (Alan Stewart) опубликовала результаты этой работы в журнале Medical Hypotheses. Сезонное аффективное расстройство (англ. seasonal affective disorder, SAD) – это разновидность депрессии, которая начинается осенью и продолжается на протяжении всей зимы. Этим состоянием страдает до 10% населения Соединенных Штатов. Симптомы сезонного аффективного расстройства включают: тревожность, подавленное настроение, слабость, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, чувство вины и безнадежности. Хотя точную причину SAD исследователи не знают, многочисленные научные работы позволяют предположить, что это состояние может ...

Поступая на новую работу, мы интересуемся не только будущей зарплатой и обязанностями, но и возможностями карьерного роста на новом месте службы. А знаете ли вы, какое значение имеет внешность человека в продвижении по служебной лестнице? Представители крупных агентств по подбору персонала утверждают, что с течением времени основные требования к персоне соискателя меняются. Так, в 90-е годы перед внешне красивым человеком открывались большие перспективы. Например, девушки-секретари спустя некоторое время шли на повышение только благодаря своей красоте и женственности. Но сейчас самым главным критерием приема человека на работу стали его профессионализм и знания. Впрочем, полностью отрицать важность презентабельного внешнего вида для карьеры нельзя. Есть ряд профессий, в которых внешность — это визитная карточка сотрудника. И если он «сильно не дотягивает» до эталона, то и карьера, скорее всего, не пойдет в гору. Рассмотрим основные ошибки, которые затрудняют повышение по службе. Ошибка...

Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочн. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день в одни и те же часы. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами.Количество жиров в диете института питания ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты - предпочтительно нежирные . Малокрахмальные овощи и фрукты и здесь не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды). Содержание воды ограничивается до полутора литров , с учетом воды, содержащейся в пищевых продуктах. В некоторых из них ее ...