ROOM

Такой фрукт, как айва считается близким родственником яблок и груш. Главное отличие заключается в том, что полезная айва в сыром виде является малосъедобным продуктом. Есть мнение, что в таком виде данный фрукт может нанести вред кишечнику. Но стоит айву лишь сварить, и ее твердая кислая мякоть приобретает мягкую форму, становясь очень сладкой. Варенье или повидло, сделанное из этого фрукта, считается отличным продуктом, имеющим прекрасные целебные свойства. Айвовое варенье рекомендовано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся воспалительным процессом. По своему составу айва богата биологически активными веществами, среди которых стоит выделить глюкозу, яблочную, лимонную, тартроновую кислоту, железо, пектиновые соединения, медь, фосфор, кальций. Также в айве представлено большое количество провитамина А и витаминов С, Е, В1, В2, В6, РР. В ста граммах данного фрукта насчитывается 8.9 гр. углеводов, из которых 7 гр. приходится на долю именно фруктозы. Калорийность ...

Внесите изменения в образ жизни. Ешьте здоровую пищу, богатую фруктами и овощами, старайтесь употреблять поменьше углеводов и жиров. Высыпайтесь! Умеренная физическая активность также поможет облегчить проявления депрессии. Начинайте неспешно — с прогулок на небольшие расстояния, возьмите с собой друга или собаку. Старайтесь гулять каждый день. Уменьшите стресс дома и на работе. Попросите помощи у окружающих — пусть они возьмут на себя часть домашних забот. Например, попросите членов семьи заниматься уборкой квартиры. Если ваша работа мешает вам чувствовать себя комфортно, возможно, есть смысл поговорить с начальником об изменении ваших обязанностей, или сменить саму работу. Будьте честными. Открыться врачу непросто. Но если вы не будете честны, терапия вряд ли поможет. Если вы волнуетесь по поводу процесса выздоровления или компетенции вашего специалиста, не скрывайте это. Говорите об этом честно с вашим врачом. Он поможет вам успокоиться и развеет сомнения. Будьте открыты новому. ...

Что может быть вредного в чтении книг, кроме того, что при неправильном чтении портится зрение? Хорошо если вопрос ставится именно так. Но могут найтись и воинствующие книгоненавистники, вопрошающие: «А что в этом полезного?» Для начала ответим на три вопроса:- что мы читаем?- как мы читаем? - для чего мы читаем? Качественно сделанный текст, напротив, воспитывает эстетическое чувство, развивает представления о границах художественного, способствует складыванию собственного стиля речи и мышления у читателя. Во-вторых, навредить может и пристрастие к какому-либо одному роду или жанру литературы при неприятии всего остального. Так, поголовное увлечение фэнтези, добавляя иллюзорности нашему и без того неустойчивому миру, превращает среднерусских Саш и Маш в эльфов и гоблинов, знающих дорогу в Авалон гораздо лучше, чем путь домой. Ещё пушкинская Татьяна, отдавшая дань моде своего времени и прочитавшая вслед за матушкой «и Ричардсона, и Руссо», получила в наследство особым образом организова...

Эта диета, с одной стороны, подтверждает кремлевскую диету Диета Волкова Эта диета, с одной стороны, подтверждает кремлевскую диету, а с другой стороны, ее совершенствует и позволяет устранить многие ее недостатки. В его Волкова утверждается, что потребление большого количества углеводов (особенно крахмалистых) приводит к блокаде билинового и билирубинового (пигментного) обмена. Эта блокада, в свою очередь, снижает уровень иммунитета, а также защиту организма как от ультрафиолетового, так и от радиационного гамма-излучения. Поэтому в системе Волкова упор делается не только на белковое питание, но и на овощи, бобовые с различными цветовыми (пигментными) характеристиками: красные, желтые, зеленые, фиолетовые, белые и др. В овощах содержится большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки, способствующей работе желудочно-кишечного тракта. Суть питания от Волкова. Возьмите глубокую прозрачную миску и положите в нее соленый огурчик, два куска слабосоленой семги, два - осетр...

Группа исследователей из Национального института по изучению проблем старения (США), работавшая в контакте с Салимом Рахими (Salim Rahimi), который представляет Университет штата Нью-Йорк в Фармингдейле, предложила оригинальный способ опознания личности человека по рентгеновскому снимку коленного сустава. По словам ученых, новый метод обеспечивает более высокий уровень защиты от злоумышленников, чем традиционная идентификация по отпечаткам пальцев или сканирование сетчатки глаза: очевидно, что «подделать» уникальные особенности коленного сустава значительно сложнее, если вообще возможно. Как отмечают авторы, используемый ими алгоритм распознавания WND-CHARM функционирует с достаточной степенью надежности даже в том случае, если рассматриваемый снимок был сделан за несколько лет до проведения идентификации; старение сустава не оказывает влияния на его характерные черты, выделяющие конкретного человека. Упомянутый алгоритм общедоступен и широко применяется для анализа изображений по разл...

Как определить степень доверия, которое мы можем проявлять к людям? 17.08.2009, ночь. Наверно здесь весь секрет в нас самих: на сколько мы смогли сохранить в себе веру, веру в людей, в искренность их поступков, их слов и действий. Но меня волнует не человечество в целом, прежде всего, мне бы хотелось разобраться в самое себе. Мне кажется, что я порою излишне, так сказать, драматизирую ситуацию. Проявляю подозрительность и недоверие по отношению к любимому человеку… Вероятно это можно назвать противным словом «ревность», но ко мне это не совсем относиться. Да, несомненно, его близость с другой меня бы шокировала, но именно об измене я думаю меньше всего, тут как раз таки мое доверие в норме. Это наверное природа так постаралась, заставляя меня на уровне подсознания выбрать в пару человека, который с наименьшей вероятностью полезет из моей постели в чужую в поисках сомнительных удовольствий, так уж вышло, что самцов, с ярко выраженными неразборчиво-половыми инстинктами чувствую по нюху, ...

Использование овощей в диетическом питании и для укрепления здоровья Использование растений для лечения болезней и укрепления здоровья ведет свое начало с глубокой древности. Многовековой народный опыт наблюдений лег в основу фитотерапии - науки о лечении лекарственными растениями, содержащими различные биологически активные вещества: алкалоиды, сапонины, гликозиды, эфирные и жирные масла, витамины, фитонциды, органические кислоты и др. На Руси начало лечения болезней растениями относится к седой старине. Вначале сведения о целебных растениях распространялись устно. По разнообразию, количеству лекарственных фитопрепаратов наша страна занимает первое место в мире, а огромный опыт, накопленный народами нашей страны в их использовании, является частью национальной культуры. Несмотря на бурное развитие химии, интенсивный рост производства синтетических препаратов, растения занимают почетное место среди лекарственных средств. В мировой практике 40%, а в нашей стране более 45% лекарственных ...