ROOM

Живые организмы лучше всего чувствуют себя в среде обитания и при употреблении той пищи, к которой они наиболее приспособлены эволюционно. По всем показателям, вид Homo Sapiens в последние 50 тыс. лет с биологической точки зрения практически не изменялся. Лишь около 10 тыс. лет назад началось превращение кочевого охотника и собирателя в оседлого земледельца. Вследствие этого, наш рацион стал все сильнее отличаться от того, чем питались паши предки. В пище типичного представителя палеолита содержалось в 3-4 раза больше белков, чем потребляет, например, современный американец, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Маловероятно, чтобы организм, в течение 5 млн. лет приспосабливавшийся к потреблению пищи с высоким содержанием белков, вдруг, за каких-то 10 тыс. лет, стал использовать в основном углеводы. Действительно, в противовес существующим в США диетологическим рекомендациям, поддерживающим питание с высоким содержанием углеводов, недавние клинические иссле...

Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями. «Плачет мозг, а слезы - в сердце, печень, желудок…» - писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия. Термин «психосоматика» ввел в научный обиход немецкий врач Хейнрот 180 лет назад. Болезненные явления называют психосоматическими лишь в том случае, если установлена прямая зависимость между их возникновением и соответствующими психоэмоциональными факторами и психотравмирующими событиями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В наши дни психосоматические расстройства (ПСР) все чаще встречаются в детском возрасте. К сожалению, педиатры мало знают о них, а потому эти заболевания остаются нераспознанными. Болезненный рейтинг 1-е место среди ПСР занимают психогенные нарушения желудочно-кишечного тракта (хронический гастродуоденит и гастрит, дискинезия желчевы...

Каждый мужчина хочет видеть в своей любимой женщине - друга, маму и любовницу, но не всегда и не у всех это получается. Не все мужчины замечают, как их любимые хотят прежде всего быть им друзьями. Выслушать и подсказать что-либо в проблеме, а если и знают, то считают, что их любимые для всего, но не для дружеских бесед. Охарактеризую несколько причин, которые может хоть немного Вам помогут в овладении себя, своего характера, и завоевания своего мужчины снова и снова. Все эти пункты открывают Вас внутренне и помогут раскрыться морально и психологически для него. Если Вы любите своего любимого, то прежде всего доверяйте ему и не устраивайте истерик на пустом месте. Запомните, истерики не сохранят ваши отношения надолго. Никогда не спорьте с ним при посторонних людях, так как споры и скандалы не обязательно показывать при всех. А если хотите спорить, то промолчав в компании, после окончания скажите ему не навязчиво, что в том или ином вопросе он был не прав или мог ошибиться. При посто...

У Вас депрессия и жизнь наперекосяк? Готовы к помощи? Мы помогаем от сглаза, порчи, нелюбви, выводим из хронической депрессии. Быстро и качественно. Проверьте! Добро пожаловать в нашу компанию психологического аутотренинга, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если с утра Вы мрачнее тучи, настроения нет, руки опускаются, ничего не получается… Разбилась любимая чашка... Он в который раз обещал, но не пришел… На работе начальник требует невозможного… Если всё в Вашей жизни именно так, то вы обратились по адресу! Мы помогаем тем, кто отчаялся и потерялся. Мы чиним поломанный механизм Ваших оценок и даем силы к получению задуманного. Готовы к помощи? Если да, то читайте дальше. Если нет, то подумайте еще раз хорошенько и ответьте на поставленный вначале абзаца вопрос. Живите так, как у вас получается сегодня. Завтра будет новый день, и кто знает, может, у вас появятся какие-то новые возможности. Не старайтесь прыгнуть выше головы — люди не боги, и далеко не вс...

О домашнем насилии не принято говорить открыто. Для женщины очень обидно и унизительно осмыслить и озвучить тот факт, что муж поднял на нее руку. Замалчивание вопиющих фактов не исключает собственно проблему семьи. Как себя вести, если муж поднимает на вас руку? Что делать? 1. Шаг номер один – отбросьте иллюзии в отношении своего благоверного. Такого не бывает: муж ударил один раз. На практике, все наоборот – ударив один раз, мужчина будет повторять это снова и снова. Размахивание руками характеризует мужчину, как такового, который не имеет никаких моральных принципов. Это означает, что при решении спорных семейных вопросов в ход снова пойдут кулаки. Ему так легче самоутверждаться. И нельзя оправдывать такой поступок мужа. Выход один: доступно объяснить супругу, что такое обращение унижает морально и физически и оскорбляет ваше человеческое достоинство. Предупредите мужа, если он хочет сохранить семью, то последующее повторение подобного поведения поставит в ваших семейных отношениях ...

В результате нового исследования, проведенного группой специалистов из Великобритании на мышах, одним из наиболее эффективных продуктов питания при борьбе с подагрой, а также воспалительными заболеваниями, таких как, к примеру, артрита, в организме человека является вишня. Причем употреблять ее можно как непосредственно, так и в форме концентрированного порошка – он также сохраняет необходимые в данном случае свойства этой ягоды. Также исследователями было обнаружено наличие определенной пользы употребления вишни при борьбе с заболеваниями сердечнососудистой системы и диабета второго типа. Важным свойством вишни, которое в некотором роде отличает ее от множества других продуктов питания, является то, что при ее употреблении пригодится не только для профилактики болезней, но и для их непосредственного лечения. Как и в случае со всеми прочими фруктами и ягодами темного цвета, вишни содержат большое количество антиоксидантов и других фитохимические соединений, которые способствуют поддерж...

Главным условием полноценного отдыха будет такая составляющая, как уют. Как же сделать квартиру уютной, чтобы туда постоянно тянуло, и хотелось проводить там больше времени? Обзавестись своим уютным «гнездышком» мечтает каждая семейная пара. После того, как решается этот вопрос, появляется следующий: как благоустроить свою квартиру так, чтобы она была красивой и уютной? Как правило, домашний уют создается не за день и два, и даже не за месяц. Для того, чтобы вы без зазрения своей совести смогли сказать, что ваш ремонт полностью окончен, и в вашей квартире царят гармония и уют, вам потребуется много времени, сил и материальных затрат. Обустройство квартиры у разных семей происходит по-разному: кто-то годами делает свое «гнездышко» уютным, а кто-то сразу же может бросить все свои силы на обустройство новой квартиры. И при этом у каждого из них будет совершенно разное понимание того, что такое домашний уют. Несмотря на то, что вкусы у людей разные и о них не спорят, все же любое обуст...

Мы уже писали о том, как предотвратить такое заболевание, как остеопороз. В данной статье мы бы хотели более подробно рассказать о диете против остеопороза. Для хорошего усваивания кальция необходимы следующие витамины и минералы: магний, витамин A, D. Сохранить запас кальция помогают витамины B6, K. А сейчас меню для примера. День первый Завтрак 110 гр. овсянки 120мл. обезжиренного молока 5 шт. кураги 1 ч. ложка молотых орехов 120мл. апельсинового сока Обед 1 кусок зернового хлеба Салат из: 60 гр. обезжиренного творога 30 гр. апельсина 30 гр. винограда 1 ч. ложка кунжута 4 помидоров Смеси салатных листьев и зелени (250 гр.) Ужин 115 гр. куриной грудки без кожицы 1 зубок чеснока 1 ч. ложка растительного масла 50 гр. томатного соуса 50 гр. броколли 100 гр. шпината 1 ч. ложка тертого твердого сыра 30 гр. макарон (вес сухой массы) Готовим: на разогретом масле обжариваем в течение 2 минут чеснок. Затем кладем тонконарезанные кусочки куриной грудки, обжариваем еще 2-3 минуты. Добавляем с...

В знойные деньки потребность в жидкости возрастает вдвое. Чтобы меньше хотелось пить, надо есть легкую пищу. Откажитесь от соленого, острого, сладостей, включая мороженое, и пейте "правильные" напитки, которые не только утоляют жажду, но и дают пользу. Квас Содержит много важных микроэлементов, аминокислот и витаминов группы В, "ответственных" за настроение и красоту кожи и волос, улучшает обмен веществ. В 100 миллилитрах - 25 ккал. Как пить: только свежим! Бочковой квас годен всего 48 часов. Чтобы не рисковать, проверьте сертификат на бочке с указанной датой розлива. Квас в пластиковых бутылках хранится дольше, но велика вероятность, что от полезного напитка в них одно название. Если в составе есть ароматизатор, консервант или стабилизатор, это уже не квас. Зеленый чай Поставщик йода, калия, меди, многих витаминов, антиоксидант. Содержит фтор, который укрепляет зубы. Тонизирует и ускоряет расщепление жиров, то есть помогает бороться за фигуру. Без сахара - 0 калори...

Группа исследователей провела серию исследований и наблюдений, после которых стало известно, что характер человека может влиять на его предпочтения в еде. Для этого эксперты провели несколько экспериментов и в результате данный факт удалось доказать. Ученые из Швейцарии после проведенного исследования сделали вывод, что вкусовой выбор людей полностью зависит от их характера. Для проведения опытов специалисты взяли несколько добровольцев. Необычный опыт показал, что чем честнее и добросовестнее человек, тем больше он подвержен к употреблению вредных продуктов, а также имеет склонности к неправильному питанию. И как выяснилось, полезную еду предпочитают ехидные и сварливые люди. Также было установлено, что те люди, которые ведут себя импульсивно, едят очень быстро и жадно. А вот медлительный и спокойный человек – употребляет пищу медленно, не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек. Экстраверты подвержены к употреблению спиртных напитков во время еды, а вот любознательные больше с...