ROOM

Мы живем в удивительное время. Телевизор, магнитофон, сотовый… И Интернет… С появлением этого ЧУДА техники прошлого века наша жизнь полностью изменилась. Сейчас мы можем сидеть дома или на работе (если позволяет шеф) и заниматься своим любимым делом. Но давайте на минутку вернемся в прошлое… В начало восьмидесятых. Интернета тогда еще не было, и люди жили своей размеренной жизнью: рождались, справляли дни рождения, свадьбы… Но прежде чем отпраздновать свадьбу с помпезностью нужно было найти жениха или невесту… И естественно, молодые люди находили своего или свою единственную в этом мире половинку. Другое дело, как они жили… Это вторая сторона медали… Но замуж стремились все… Чтобы оказаться не хуже соседки Тани или Мани, которая в восемнадцать лет пошла под венец, а в девятнадцать стала мамой. Тогда, в те времена, на танцы или на дискотеку ходили «переростки», т.е. те, кому было за двадцать пять и больше. Сейчас замуж или жениться не очень-то спешат… Женщина стала понимать свою роль. О...

Бананы — это настоящие суперпродукты. В них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и самых разнообразных полезных минералов. Врачи говорят, что если вы будете до конца жизни съедать по 2 банана в день, то сможете решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем. Кстати, в США это уже давно знают: здесь это самый популярный фрукт. Американцы съедают больше бананов, чем следующих по популярности фруктов (яблоки и апельсины) вместе взятых. Вот главные преимущества, которые они дают. Энергия. Съедайте банан или два перед тренировкой — и сможете зарядить себя энергией на час-полтора. Бананы — это продукты с низким гликемическим индексом: они медленно перерабатываются, дают энергию и не содержат «пустых» углеводов. В них также полно витаминов и клетчатки, которые добавляют организму выносливости. А содержащийся в них калий помогает предотвратить мышечные судороги. Депрессия. Эти фрукты действительно могут помочь вам победить осеннюю хандру. Дело в...

Мужчина - существо загадочное, почти всегда скрывающее свои чувства глубого внутри. И чтобы найти ответ на вопрос "как же он ко мне относится?" приходится изрядно поломать голову, и пытаться найти ответ привлекая свою интуицию. Но, не всё так просто - одной интуции как правило очень мало в этом деле... Бытует стериотип - "Настоящий мужчина обязан владеть собой, и не при каких обстоятельствах оставаться невозмутимым". "Нравлюсь я ему или же нет?" - Ответ на этот вопрос предстоит искать во всем, в его словах, в его жестах. Язык жестов - это язык тела (и только профессиональный актер сможет обмануть язык тела). Мужчине гораздо проще контролировать свою речь, с собственными жестами и телодвижениями это сделать очень трудно. Так что, если вы хотите побольше узнать о том, интересны ли вы мужчине, нравится ли ему ваша компания, не переставайте следить за его жестами, слушать его, наблюдать за его движениями. Его жесты выдадут с головой, то как он относится к вам....

Эти простые блюда помогают бороться с самыми разными заболеваниями и укрепляют здоровье Включив в свой рацион питания кашу, вы сможете избавиться от желудочно-кишечных болезней, не прибегая к дорогостоящим медикаментам. Овсяная каша В одной тарелке овсяной каши содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность организма в этом элементе. Кроме того, в овсе содержится фермент, который способствует усвоению жиров в кишечнике. Очень полезна так называемая слизь с овсянки, образующаяся при варке. Она вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка. Овсянку отличает большое содержание биотина витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Витамин Н улучшает самочувствие человека и состояние кожи. Предостережение: фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, замедляет процесс всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из...

С наступлением весенних дней самое время скорректировать свое меню, чтобы взбодрить и поддержать организм. Так на какие же продукты стоит налегать ранней весной, чтобы привести организм в тонус и снабдить его всеми необходимыми витаминами: Жирная морская рыба В этот непростой для организма период нужно включать в рацион продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты и витамин D. Именно эти элементы способствуют укреплению костных тканей и зубов. Так что семга, сардина или норвежская сельдь должны быть частыми гостями на твоем столе весной. Цитрусовые Снабдить организм аскорбиновой кислотой и поддержать ее правильный баланс помогут цитрусовые. Этот элемент нужен для укрепления сосудов и улучшения состояния кожи. Кроме того, употребление апельсинов, мандаринов, грейпфрутов и лимонов эффективно укрепляет иммунитет и защищает организм от простуды. Овощи Кисломолочные продукты Кефир, йогурт, простокваша содержат достаточное количество жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Помим...

Благодаря средствам массовой информации, большинство людей уже легко отличают хорошие и полезные продукты питания от плохих и некачественных. Но остаётся в тени другой аспект здорового питания - какую пищу и в какое время дня полезней всего кушать. Обычно активно обсуждается только вопрос об ужине – нужен он или не нужен и в каком объёме, и из какой пищи он должен состоять. Завтрак и обед остаются незаслуженно забытыми вообще. Есть определённые физиологические законы, по которым живёт наша пищеварительная система и чтобы облегчить ей работу надо следить не только за тем, что мы едим, но и в какое время мы это делаем. Как сказал древнекитайский мудрец Лао – Цзы: «В любом действии чувство времени и своевременность - это всё». Высказывание в полной мере имеет отношение и к нашему ежедневному режиму питания. Если вы рассчитываете в этой статье узнать точный график приёма пищи для вас – тогда вы немного торопитесь. Каждый человек на основе общих правил должен создать свой распорядок дня. Пы...

Многие люди считают, что здоровое питание - это невозможно дорого. Однако это не так - к примеру, так называемая биогенная еда стоит весьма дешево, в то же время ее польза неоценима. Проростки - это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно. Такую биогенную еду употребляли в былые времена многие мудрые народы, благодаря чему могли жить на Земле неограниченное время. Пример биогенной еды: проросшие семена и ростки подсолнечника, тыквы, льна, кунжута; проращенные зёрна пшеницы, ржи, ячменя, амаранта; горчицы, нута, маша. Особенности еды. Является самой целебной едой на планете, издавна применяется как допинг и лучшее лекарство. Содержит биоэнергию в максимальной фазе своей активности. Обладает свойством биогенности (посадив проросток в землю, он порождают новую жизнь, превращаясь в растение). Именно поэтому биогенную еду называют живой едой. Способна заряжать человека максимальным количеством биоэнергии. По...