ROOM

Бессмысленных снов не бывает. В 90% наши сны отражают тревоги, желания и стрессы нашей жизни. Сны - это попытка нашего подсознания найти ответы на вопросы, которые оно не может получить во время бодрствования. В 10% снов наш организм подает сигнал о болезнях. Если вам снится, что вы находитесь в пустыне или паритесь в бане, то готовьтесь к скорой простуде. Если снится, что вас душат или запирают в душной комнате, или проваливаетесь в сугроб, то это говорит о проблемах с дыханием или сердцем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Частые сны - об измене и обмане. Если вы во сне изменили мужу или муж изменил вам с вашей подругой, не переживайте, вы не распущенный человек и у вас не бред ревности. Ученые из Гарвардской школы медицины подсчитали, что сон про супружескую неверность видели 87% людей. Запоминается последний сон. Среднестатистический человек за свою жизнь видит 100 тысяч снов. За ночь мы видим 90 минутные сны. Самый короткий сон, длящийся 5 минут - ...

Различают два вида вегетарианства: полное и частичное. При частичном вегетарианстве в пищу входит все, кроме туш животных. Допускается употребление молочных продуктов и яиц. Исключается любое мясо,' рыба, морские животные /крабы, -кальмары, креветки и т.д./. При полном вегетарианстве пища только растительная. Исключаются яйца и животного происхождения молочные продукты. Вегетарианство можно рассматривать как систему, как постоянное питание и как устанавливаемое на некоторый период времени, т.е. лечебное вегетарианство. Диетологи против постоянного вегетарианства, тем более полного, но за использование обоих видов в лечебных целях. При этом нужно учитывать и отрицательные стороны: низкое содержание в растительных белках / за исключением орехов / незаменимых аминокислот, отсутствие витамина В12, низкое содержание витамина D. Содержание железа в растительных продуктах довольно высокое, но оно плохо всасывается, так же как и цинк. Становится сложным, а порой и совершенно неприемлемым в...

Двуличные люди... Хм. Разве это плохо? Дружишь с одним человеком, а получается что с двумя. А ещё лучше если этот твой друг трёх- или даже четырёхличный. На пиве? сколько сэкономить можно! Не на всю компанию накрывать, а лишь для вас двоих, а беседа всегда многообразная! Красота! Те, кто всё-таки предпочитает одноликих собеседников, могут познакомиться с причиной возникновения, такого (назовём его) диагнозом - двуличие. Начну из глубоких недр психологии. Наша психика, имеющая две составляющие (сознание и подсознание) всегда найдёт способ избавиться от волнующих её моментов. В самой науке психологии это называется вытеснение. То есть, психика из сознательного шара, вытесняет в бессознательное то, что мешает нормально человеку жить. Как это можно связать с синдромом (или как мы его назвали - диагнозом) двуличие? Смотрите. Вот перед нами стоит ребёнок. Он говорит какую-то, присущую детям ерунду, но строгий родитель не делает скидку на его возраст, и публично его высмеивает (наказывает, об...

Интересно, кто из современных женщин ни разу не сидел на диете? Оглянувшись, мы увидим, что диетические продукты пользуются спросом все больше и больше, спортзалы переполнены, а диетологи и пластические хирурги уж точно не сидят без работы! Неужели стройная фигура может сделать женщину по-настоящему счастливой? Я всерьез задумалась над тем, что хочу похудеть еще в школе, но лишь на третьем курсе института мне удалось полностью пересмотреть мой образ жизни, изменив в корне мое отношение к ней. Пришлось преодолеть множество препятствий, прежде чем удалось достигнуть каких-то результатов. Постепенно я приходила к мысли, что нужно полностью изменить свой рацион. Затем спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. И каждый маленький результат давал уверенность в том, что ты на шаг ближе к победе. Но в какие-то моменты становилось страшно, ведь как в любом деле, главное не перегнуть палку. Можно не просто потерять физическое здоровье в погоне за фигурой, но и психическое. А это уже анорексия, б...

Не найдется, наверное, ни одной кухни, на которой не нашлось бы эмалированной кастрюли – легкой и удобной... В погоне за здоровым образом жизни мы серьезно задумываемся о том, что мы едим – выбираем все самое свежее, не забываем взглянуть на этикетку и обратить свое внимание на состав. А вот в чем мы готовим столь щепетильно подобранные нами продукты – это кажется нам не слишком существенным. Тем не менее, тот материал, из которого сделана милая сердцу кастрюлька или сковородка, стоящая в вашем шкафу, может оказывать очень серьезное влияние на наше здоровье. Коварство некачественной посуды состоит в том, что она способна выделять тяжелые металлы или вредные органические вещества, трудно выводимые из организма. Асортимент сегодня велик, главное – знать, из какого материала посуда изготовлена и как правильно с ней обращаться. Пожалуй, самой популярной на сегодня посудой остается эмалированная. Не найдется, наверное, ни одной кухни, на которой не нашлось бы эмалированной кастрюли – легкой...

В последние годы расходы немцев на биопродукты, которые не содержат искусственные добавки, ароматизаторы и консерванты, увеличились на 21%. К этому выводу пришли исследователи компании GfK Panel Services, специализирующейся на маркетинге. Согласно проведенным опросам, в ФРГ особой популярностью пользуются овощи и фрукты, которые согласно этикетке выращиваются в небольших частных хозяйствах вручную без пестицидов, нитратов, ядохимикатов, азотных и других химических удобрений и без генных технологий, а также соки категории "био". Нарасхват идут молочные продукты, произведенные в биологически контролируемых альпийских хозяйствах, где животные получают экологически чистые корма. Цены на товары с приставкой "био", означающей "жизнь", в среднем в полтора раза выше, чем на обычные. В частности, биошоколад обходится клиентам экологических торговых сетей Basic, Eat organic и Supernatural вдвое дороже обыкновенного. Благодаря активности "био"-покупателей д...

По словам Марка Хьюстона, профессора медицинской школы при Университете Вандербильта (США), волокна клетчатки и большое количество калия в винограде поддерживают здоровье сердца. Увеличение потребления калия наряду с уменьшением потребления натрия является наиболее важным изменением в рационе питания, приводящим к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Виноград содержит большое количество воды и полезен для гидратации. Также эта ягода отличается высоким содержанием антиоксидантов, например лютеина и зеаксантина, полезных для здоровья глаз. Красный виноград содержит вещества ресвератрол, кверцетин и флавоноиды, помогающие организму противостоять свободным радикалам. Высокое содержание полифенолов в винограде может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращая накопление тромбоцитов и снижая артериальное давление, утверждают ученые. История этого популярного фрукта насчитывает около восьми тысяч лет с того момента, когда виноградные лозы впервые начали ку...