ROOM

Сегодня наш рацион немыслим без этого фрукта. Но не только вкусовые качества делают его привлекательным. Бананы помогают предотвратить различные болезненные... ...состояния, а в некоторых случаях даже преодолеть зарождающуюся болезнь. Кстати, а вы знаете, где растут бананы? Первое, что приходит в голову – на дереве. Ан нет! Банан – это просто трава, один росточек которой может вырасти вверх на 10 метров. Такой стебелёк при диаметре в 40 см выдерживает вес около 300 плодов до 500 кг. Каково, а? Родиной банана считаются Индия и Китай, а само слово «банан» – креольского происхождения и означает просто «ням-ням». Среди первых европейцев, оценивших по достоинству вкус банана, оказался сам Александр Македонский. Не сразу бананы покорили мир. В начале XV века португальцы привезли бананы в Америку, где они очень быстро прижились и стали кормом для скотины и невольников. А в XIX веке бананомания охватила уже всю страну. «Банановый пояс», с востока обогнув земной шар, вернулся опять в старый све...

Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, набранные из-за питания за долгий период праздников, может помочь находка датских исследователей. Сотрудники Университета Копенгагена провели серию экспериментов, которые показали, как это сделать эффективнее всего. Хотя для потери веса часто как наиболее здоровый вариант рекомендуются белковые блюда, ученые из Дании считают: это не совсем так. Специалисты отмечают, что есть много доказательств того, что белок поддерживает чувство сытости, а белковые диеты способствуют потере веса. Но, тем не менее, проведенные опыты продемонстрировали: имеется более действенный, а главное, здоровый компонент питания, позволяющий быть стройным. Представители Университета Копенгагена заявили, что таким компонентом является растительная клетчатка. При условии, что клетчатка совмещается с белком, похудеть и контролировать потребление пищи можно лучше всего, констатируют врачи. Идеальным продуктом, отвечающим этому требованию, являются бобовые культуры – фасоль...

Помните сказку «Три орешка для Золушки»? В ней волшебные орехи, раскрывшись, дарили девушке прекрасные наряды и красоту. Сказка хранит в себе старую истину: орехи — ценный пищевой продукт, полезный для здоровья. Как раз сейчас его плоды поспевают и освобождаются от потемневшей верхней оболочки. Грецкий орех содержит множество микроэлементов (например, железо, медь, кобальт), антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, белок, более 20 незаменимых аминокислот, а также витамины группы В, витамины C, PP. Благодаря набору этих полезностей ядра грецкого ореха можно смело считать продуктом, ежедневно необходимым человеку для поддержания здоровья, пишет XXL. Их можно использовать в приготовлении соусов и салатов, сделать составляющей частью бутербродов и супов. Чтобы воплотились в жизнь слова Гиппократа «Пусть пища будет лекарством, а лекарство будет пищей», достаточно съедать в день пять ядер грецких орехов. Если съедать больше, то из-за переизбытка этого пищевого продукта может наступить сбо...

Вегетарианцы ''меньше рискуют заболеть раком''Люди, которые не едят мяса, меньше подвержены опасности заболеть раком, но это относится не ко всем формам этого заболевания, свидетельствуют результаты исследования более 60 тысяч человек. Специалисты из университетов Британии и Новой Зеландии выяснили, что среди вегетарианцев реже встречаются случаи заболевания раком крови, мочевого пузыря или желудка. При этом, говорится в исследовании, результаты которого опубликовал журнал British Journal of Cancer, защитный эффект вегетарианства, по всей видимости, не распространяется на рак кишечника, от которого умирает большое число людей. А вероятность заболеть раком шейки матки оказалась в два раза выше для вегетарианцев и тех, кто ест рыбу, по сравнению с мясоедами. Согласно опубликованным данным, если в среднем 33 человека из 100 заболевают раком на том или ином этапе жизненного пути, то для тех, кто не есть мясо, этот показатель составляет 29 человек из 100. К примеру, в случае...

Самые неприятные – может быть, даже страшные – слова, которые могут прозвучать от ребенка: «Мама, я тебя не люблю!» или «Я тебя ненавижу!». Мы можем выдерживать капризы, упреки, истерики, но услышать от собственного чада такие слова не готовы. Мы боимся их. Мир сразу рушится, все кажется бессмысленным – все наши попытки дать ребенку любовь, подарки, жизнь… Ведь он нас не любит!... Прежде чем впадать в панику, давайте разберемся, почему ребенок может сказать такие слова маме? Откуда могут появиться эти слова в его лексиконе? Что именно хотел бы сказать ребенок, какие эмоции выразить, произнеся эти слова? Откуда все берется? Давайте вспомним, когда «выскакивают» из уст ребенка такие фразы? Можно ли обобщить эти ситуации и предположить наверняка, что послужило поводом для этих жестоких – для нас, родителей – слов? Согласитесь, что на пустом месте «Я тебя не люблю!» не появится. Это могут быть ситуации недовольства, когда ребенок не может выразить адекватными словами свои негативные эмоци...

Детокс диета последнее время считается достаточно популярным методом похудения, показывающим прекрасную эффективность в борьбе с лишними килограммами. Детокс диета представляет собой не просто методику похудения, а целую систему, направленную на очищение организма от шлаков и токсинов. Если вы планируете привести себя в порядок к началу лета, то эта диета может стать вашим незаменимым помощником в решении проблемы избыточного веса. Перед тем, как воспользоваться данным методом похудения, следует ознакомиться с главными принципами этой диеты. Перед тем, как садиться на детокс диету, следует к этому процессу серьезно подготовиться. Для этого рекомендуется за месяц до начала курса похудения сократить в рационе питания общее количество высококалорийных блюд. Необходимо постепенно выводить из меню жареную и жирную пищу. За две недели до начала диеты следует перейти на употребление растительной пищи, такой как фрукты, овощи, зелень. В группу рекомендованных продуктов попадают брокколи, яблок...

У меня есть друг по имени Грэхэм, который обладает талантом, о котором мечтают многие мужчины. а какой бы вечеринке он ни появлялся, он всегда умеет быстро вычислить доступных женщин, и делает свой выбор в рекордное время (иногда меньше чем за 10 минут). Он добивается ее расположения, направляется с ней к выходу, сажает в машину и увозит к себе. Я видел даже, что он мог вернуться на вечеринку через час и повторить эту потрясающую процедуру два или три раза за один вечер. Кажется, будто у него имеется встроенный радар для обнаружения нужной женщины в нужное время и заставляющий ее подчиняться ему. Многие не понимают в чем причина его успеха. Возможно, среди ваших знакомых есть такой Грэхэм, и вы задавали себе такой же вопрос. Исследования, проведенные зоологами и учеными бихевиористами, по изучению процессов ухаживания среди животных выявили, что самочки и самцы пользуются рядом сложных жестов при ухаживании, некоторые из них очень явные, а другие очень скрытые, и что большинство из них...

Эти три достаточно необычных режима питания удивляют не только желающих похудеть, но и медицинских специалистов, видавших в жизни многое. «Праноед». Диета основана на древнем индуистском принципе, который утверждает, что пища и вода не являются необходимыми для поддержания жизни в грешном теле, и что человеческий организм может очень хорошо питаться лишь одной энергией из воздуха и солнечного света. Многие последователи праноедения считают, что просто вода или травяные чаи, в сочетании с воздействием солнца – вполне достаточно для полноценной жизни. Диета французских кинозвезд. План питания диетолога Мадлен Жеста достаточно гуманен и... не нов. Эта диета родом еще из 1960-х: все французские звезы того времени худели под ее чутким руководством (в том числе Катрин Денев и Жуьльет Бинош). Доктор категорически против таблеток, снадобий, зато советует принимать дополнительно много витаминов: по ее мнению, здоровое питание просто не допускает их дефицита. Имеет противопоказания: хронический ...

Когда из видов, размножающихся в воде, развился человеческий организм, он сохранил зависимость от ее животворящих свойств. Роль воды для многих видов, включая человека, не изменилась с момента создания из соленой воды первой жизненной формы и ее дальнейшей адаптации к пресной воде. Люди полагают, что чай, кофе, алкоголь и всевозможные напитки способны заменить абсолютно естественные потребности организма в воде. Конечно, вышеперечисленные напитки содержат воду, но они также содержат и обезвоживающие вещества, которые освобождают организм не только от той воды, в которой они растворены, но и от той, которая составляет резерв организма! Современный стиль жизни делает людей зависимыми от всевозможных искусственных напитков. Дети не приучены пить обычную воду; они привыкают к газированной воде и сокам. Этими напитками удовлетворить потребности организма в воде невозможно. Вместе с тем культивируемое предпочтение газированных напитков автоматически снижает естественную потребность в воде, к...

Употребление диетических напитков не увеличивает в организме выработку гормонов голода, и, соответственно, не усиливает тягу человека к перееданию, отмечается в небольшом исследовании группы европейских экспертов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Также люди, которые потребляют сладкие диетические безалкогольные напитки, не демонстрируют большей тяги к сладкой или жирной пище. Результаты нового исследования были опубликованы он-лайн в последнем номере Американского журнала клинического питания. Эксперты собрали группу из 318 человек, которые потребляли 280 калорий в день из диетических вариантов напитков Mountain Dew, диетического чая Lipton и диетической колы. Участники перед началом исследования изъявили желание снизить количество потребляемой пищи, и вести в целом более здоровый образ жизни. В результате по истечении шести месяцев проведения исследования уровень потребления калорий в тестовой группе снизился с 2300 до 2000 в день. Параллельно ученые ...

Обычно худеть мы начинаем весной. Однако в это время года организм итак испытывает дефицит витаминов. А тут мы с жесткой диетой. Это чревато серьезными последствиями для здоровья. Поэтому весенняя диета должна быть максимально сбалансированной. Только при таком условии можно похудеть и не навредить себе. Благодаря нижеописанной диете можно лишиться пяти килограмм за две недели. А главное, что вы не будете испытывать муки голода, что не редкость для диет. Весенняя сбалансированная диета предполагает определенного режима питания. То есть каждый прием пищи нужно совершать в положенные часы.Так, завтрак будет в 8-10 часов, второй завтрак – полдень, обед – 15-16 часов, полдник – 6 часов вечера, ужин – 20-21 час. Существует полный запрет на вредные сладости (пирожное, торты), маойнез и на алкоголь. Каждая порция не должна превышать 150 грамм. День первый и восьмой Позавтракайте свежими фруктами. На второй завтрак съешьте несоленые орешки. Обед: овощной салат с добавлением брынзы и приготовьт...

Замена красного мяса белыми шампиньонами позволит сбросить лишний вес, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, которое было представлено Лоуренсем Ческиным (Lawrence Cheskin) из Высшей Школы Университета Джонса Хопкинса в США, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В исследовании приняли участие 73 человека, страдающие от ожирения. Из них 88% составили женщины. Участников поделили на две группы. Испытуемые первой группы вместо мяса ели одну чашку грибов в день, в то время как в контрольной группе поддерживалась стандартная диета. В рамках исследования было обнаружено, что спустя год, участники, которые заменили мясо грибами, потеряли семь фунтов и продемонстрировали прекрасную форму, в сравнении с участниками контрольной группы. В частности, участники тестовой группы сообщили о снижении калорий и жиров в диете (на 123 калорий, 4,25 грамма соответственно, в день). Они сбросили вес (7 фунтов, 3,6% от их начального веса); снизили индекс массы тела (1...

Конечно же, нет ничего более простого, чем решить сесть на диету. Принять такое решение легко, но гораздо сложнее придерживаться выбранной диеты. Это становится целым испытанием для большинства людей решивших, так или иначе, сбросить пару лишних килограммов. Зачастую мы вынужденные отказываться от любимой еды для сохранения своего здоровья и стройной фигуры, это своего рода проверка на прочность, порой весьма не простая и местами очень сложная. Во время диеты мы подавляем свой аппетит, то есть ведём с ним борьбу и запрещаем себе есть, то что очень хочется. В действительности такова быть не должно. «Сидеть на диете», не значит, что вы должны постоянно лишать себя возможности утолить голод. Если это так, то вы, без всяких сомнений, не сможете долго продержаться на диете, и в конце концов сорвётесь. Из-за этого вы не то что не сбросите вес, а наоборот можете получить ещё несколько лишних килограммов. Появляется закономерный вопрос, о том, как можно продержаться на диете и побороть постоян...

Домашняя запеканка с ароматными грушами в дополнение к вечернему чаепитию на веранде. Этот рецепт незаменим, когда нужно приготовить что-то необычное из простых продуктов, которые всегда под рукой. Ароматные, слегка терпковатые груши придают блюду необычный вкус. Грушевая запеканка – это действительно семейное блюдо. Готовим запеканку из гркши с горьким шоколадом: 1. В кипяченое молоко всыпать 100 г. манной крупы и толченый миндаль. Ставим посуду на огонь, и варим кашу до готовности. 2. Добавляем к остывшей манной каше яичные желтки, сахар и корицу. 3. Яичные белки взбиваем в пену, и размешиваем с небольшим количеством каши (понадобятся на последней стадии процесса). 4. Смазать сливочным маслом сковороду, и посыпать панировочными сухарями. 5. На дно сковороды выкладываем кусочки сливочного масла, ломтики твердой очищенной груши и слой манной каши. Поливаем растопленным шоколадом. Сверху добавляем еще слой груш и каши. 6. Запекаем в духовом шкафу при температуре 170 градусов около 20 ми...

Вашему вниманию представляется, пожалуй, лучший способ приковать себя к еде. Стать зависимым от постоянных перекусов и мыслей о разнообразии изящества блюд. Методика удивительно проста и большинство уже давно ней пользуется. Множество поклонников уже достигли удивительных вершин мастерства. После её освоения и при постоянной практике еда станет центром жизни. Но для начала придется вкратце рассмотреть причины того, что мы называем «голод». Откуда берется голод? Когда её съедается более чем достаточно, излишки откладываотся в печени и немного в мышцах в форме гликогена. Это наш запас, на котором работает организм, при отсутствии внешних поступлений. Жир — это не форма запаса энергии. То, что мы ощущаем как «голод» — сумма многих факторов, психологических и физиологических. Если с первым аспектом дела обстоит разнообразнее и индивидуальнее и об этом много сказано, то биохимический голод — это реакция организма на снижение концентрации глюкозы в крови. Как только её уровень пересекает оп...

Для большинства людей понятие верности в отношениях исключает всякий флирт на стороне. Но часто это правило нарушается. Около пятой части опрошенных мужчин и женщин (22%) хотя бы раз изменяли своему партнеру. Этот рейтинг значительно выше среди женатых мужчин. Опрос был проведен на англоязычных ресурсах в сети интернет, в нем приняло участие более миллиона человек. Даже то, что люди провели годы вместе, не становится причиной, останавливающей их перед изменой. Более того, женатые люди с детьми - в том числе и женщины с младенцами - изменяют так же часто, как и пары, у которых детей нет. Среди пар, находящихся в браке, 44% мужчин и 36% женщин хоть раз изменили своему супругу. "Количество измен в супружеских парах ближайшие годы остается примерно на одном уровне" - утверждает Том Смит (Tom Smith), директор Начиональной службы общественного мнения (США). Как ни странно, несмотря на то, что в обществе неверность и обман осуждаются, это не останавливает большинство людей. Шесть из...

Иногда много есть даже полезно Преобразиться весной хочется не только внешне, но и внутренне. Наш организм, уставший от зимних стрессов и несбалансированного питания, требует бережного отношения. Весна – отличное время для принятия решения правильно питаться. Вот что советует диетолог Лада Серебрякова: 1. Первое и самое главное правило отличного самочувствия – хороший завтрак! Если человек не завтракает, то голодает около 14 - 18 часов, в это время организм не вырабатывает энзимы, необходимые для переработки жиров. К тому же замечено, что те, кто не отказывает себе в утренней еде, выбирают менее калорийные блюда на обед и ужин. 2. Диетологи часто говорят: «Те, кто не позавтракал – совершил преступление, но еще большее преступление – лишить себя обеда». 80 процентов пищи нужно съедать примерно до 16 часов. Так можно избежать плотного вечернего приема пищи. 3. Старайтесь соблюдать режим питания и не делать больших перерывов между едой. Оптимальный перерыв – три часа. Вспоминайте свои дет...

О плоском прессе мечтает каждый. Но вот как внести в свою жизнь привычки,помогающие сделать животик плоским, знают не все. 1. Долой стресс! Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе. Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день. 2. Забудьте об алкоголе Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе. 3. Перестаньте курить «Курение помогает мне быть стройным» – утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у ...

Каждому мужчине хочется, чтобы рядом была женщина, не только высокая, длинноногая, сексуальная и раскрепощенная, но и которая не раздражала бы его нервные окончания. Попытаемся выяснить, какие качества раздражают мужчин в прекрасной половине человечества – женщинах. 1. Моя личная жизнь неприкосновенна Женщины порою считают, что без них мужчина просто пропадет. Он ни на что не способен, даже подобрать галстук к рубашке. И еще один факт - его друзья, которых многие женщин порою ненавидят, так как бояться, что любимый человек переймет повадки какого-нибудь друга. Женщины очень часто дают мужчинам понять, что они - их центральный мозг и поэтому «суют» свой нос во все дела, касающиеся личной жизни своей половинки. Будьте, милые женщины, осторожны, личная жизнь любого из нас неприкосновенна. 2. Женское притворство У каждого из нас, вне зависимости от того, мужчина он или женщина, есть своя цель. Достижение её – мечта любого человека. Но порою, женщины идут на любые притворства, только бы дос...

Новый рецепт приготовления жареной сайды с нежным тыквенным пюре в качестве гарнира займет достойное место в Вашей домашней коллекции. Следует отметить тот факт, что белки рыбы наиболее легко и полно усваиваются именно в сочетании с полезными веществами тыквы. Такой обед сделает честь любому кулинарному гурману. Сама тыква чрезвычайно полезна для пищеварительной системы нашего организма. А вот карп запеченный в духовке рецепт которого вам тоже понравится. Готовим жареную сайду с тыквенным пюре: 1. Готовим пюре. Очищенную тыкву натираем на крупной терке, добавляем немного тыквенного масла и тушим в собственно соку до готовности. Далее тушеную тыкву протираем через сито (можно измельчить в блендере). 2. Отвариваем картофель, готовим из него пюре классическим способом и смешиваем с тыквенной массой. Солим, бросаем щепотку мускатного ореха, немного сливочного масла и горячего молока. Все перемешиваем до однородности. 3. Филе сайды посолить, поперчить, посыпать французской горчицей и обваля...

В Университете Аризоны психолог Крис Сегрин выдвинул предположение, что уровень коммуникационных навыков людей имеет прямое влияние на состояние их здоровья. Для подтверждения этого он провел онлайн-опрос 775 людей возрастом от 18 до 91 года. Исследователь выяснил, что люди, испытывающие сложности в общении, в дальнейшем могут быть подвержены серьезным проблемам со здоровьем – причем как психологическим, так и физиологическим. По его мнению, в основе данного эффекта лежат одиночество и стресс. При этом многие люди, которые оценивают свои коммуникативные навыки как низкие, отмечают повышенный уровень стресса и ощущения одиночества. Составляя опросник, Сегрин выделил четыре основных компонента развитых навыков общения. К важным факторам он отнес открытость, то есть умение делиться личной информацией с другими людьми. Также он выделил способность оказывать окружающим эмоциональную поддержку. Двумя другими важными навыками стали негативная ассертивность (умение отвечать отказом на необосно...

Ваш организм объявил забастовку и требует витаминов. Но где их взять в марте? Замороженные овощи, фрукты и ягоды При заморозке сохраняется более 90% витаминов. Чтобы их столько же осталось, размораживать запасы необходимо непосредственно перед употреблением, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Цитрусовые, квашеная капуста, киви Запеченные отваренные овощи и фрукты Они существенно облегчают работу пищеварительной системы по извлечению накопленных в растениях витаминов, микроэлементов. Активированная температурной обработкой растительная клетчатка свяжет и выведет из организма разнообразные токсины и сбережет от окисления те витамины, которые еще есть в вашем организме. Благодаря клетчатке в кишечнике будут развиваться сапрофитные (т.е. полезные) микроорганизмы, что даст примерно половину суточной дозы витаминов группы В. Это полезно и при сахарном диабете, и при лечении анемии. Зеленый лук Он богат витаминами В1, В2, РР, а витамина С в нем вдвое больше, че...

Газета «Аргументы и факты» опубликовала список самых опасных фруктов и овощей, которые напичканы нитратами и пестицидами. Пестициды - это обобщённое название принято для химических веществ, которые обладают направленным отравляющим действием. И хотя предполагается, что вреда человеку они не наносят, тем не менее, обилие пестицидов в почве, воде и пище давно вызывает серьёзные опасения у экологов и врачей. Помимо аллергических реакций они могут спровоцировать обострения некоторых заболеваний или симптомы пищевого отравления. В целом считается, что влияние пестицидов на здоровье малоизучено. Американские ученые составили список тех овощей и фруктов, которым обычно достаются наибольшие дозы пестицидов из-за их абсорбирующих возможностей и используемых химикатов для обработки. Для этого исследователи собрали около 100 тысяч сельскохозяйственных отчётов. Итак, опасная десятка выглядит следующим образом: 1. Сельдерей Опасность сельдерея обусловлена отсутствием толстой защитной кожуры, а такж...

Настойчивость — качество само по себе совсем не плохое. «Брать судьбу за лацканы» — значит проявлять силу духа. Но подобные действия в отношении человека, да еще любимого, есть не что иное как покушение на права личности. А кому понравится ущемление собственных прав? Тем более в форме ультиматума. Представьте, что настойчивый ухажер вам заявляет: «Или ты будешь со мной, или вот сию минуту повернусь, и только ты меня и видела…» Женщина с чувством собственного достоинства в такой ситуации, скорее всего, сама повернется и уйдет. Та, что «послабее в коленках», испугается потерять любимого и согласится. Но вот вопрос: стоит ли держаться за человека, облекающего свои чувства в столь категоричную форму? Вот возьму и уйду к маме! Что греха таить, мы хоть и слабый пол, но иной раз любим «поиграть мышцами», то есть взять своего партнера на испуг. Делаем мы это, не задумываясь, с легкостью, прямо скажем, необычайной. Всякий другой путь достижения договоренности с мужчиной — переговоры, взаимные у...

Итак, ты понимаешь, что в кармане пусто, (конец месяца, до зарплаты целая неделя, вчера потратила все на шоппинг/кино/кофе/мороженное и т.д. и т.п.) а погулять то все равно хочется, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Звонишь любимому, а у него оказывается аналогичная ситуация. И что, сидеть теперь дома? Нет уж. Ведь есть куча вещей, которые вы можете сделать бесплатно или за очень символическую цену. Подключай фантазию и придумай как недорого, но с пользой провести время с возлюбленным... Почитайте друг другу Кто сказал, что книги - пережиток прошлого? Проведите несколько часов на природе или в парке, читая друг другу истории, стихотворения, афоризмы, умные мысли, в конце концов, анекдоты или смешные истории. Такое свидание потребует только хорошего чтива и поможет вам лучше узнать вкусы друг друга. Навестите животных Да-да, вспомните детство и сходите в гости к чудным обезьянкам, слоникам, львам и прочим чудным созданиям, которые живут в зоопарке. Билет...

Причины появления целлюлита могут быть разные — гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы, хронический стресс, хроническая усталость и другие. Неправильное питание – тоже в их числе. Каким же должен быть рацион, чтобы борьба с целлюлитом была наиболее эффективной? Целлюлит является головной болью многих женщин уже много лет. Ему подвержены все – молодые девушки и не очень, стройные женщины и склонные к полноте, неспортивные дамы и особи, ведущие активный образ жизни. Кстати, большинство врачей считает, что целлюлит – это косметический недостаток, бороться с которым не обязательно. Но женщинам свойственно стремиться к совершенству, и они готовы вести упорную и многочасовую войну с этим непримиримым врагом. Потому и истязают себя диетами и проводят большую часть своего свободного времени в спортзале и в косметических салонах – все ради красоты! Что касается питания – на самом деле нет такой диеты, которая способна вылечить от целлюлита. Но есть один важный принцип, который л...

В современном обществе неполные семьи встречаются очень часто, особенно, когда дети растут без отцов. Как правильно воспитать ребенка матери, чтобы он не вырос «другим»? К большому сожалению, многие дети вырастают в семьях, где нет одного из родителей. Сегодня наиболее часто встречаются неполные семьи, где детей растит мать-одиночка. Причины, по которым ребенок растет без отца, могут быть разные, однако это никак не смягчает проблему, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В некоторых семьях ребенок может расти без отца, потому что он умер. В такой тяжелой ситуации очень важно, в каком возрасте ребенок стал полусиротой и каким образом. При таком несчастье очень важно, чтобы женщина не упустила ребенка, даже не смотря на то, как невыносимо больно и мучительно перенести утрату любимого мужа. Главное, чтобы женщина не сдавалась. С первых дней жизни без папы нужно, чтобы между матерью и ребенком установились доверительные отношения, чтобы они поддерживали д...

Д-р Rainer Schrepf и его коллеги (Мюнхенский Университет, Германия), отмечают, что это первое исследование, подтвердившее антиаритмическое действие длинноцепочечных омега-3 жирных кислот у человека. Ранее крупное рандомизированное исследование GISSI-Prevenzione продемонстрировало, что увеличенное потребление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), содержащихся в рыбе, снижается риск сердечно-сосудистой смерти, и внезапной сердечной смерти, в частности. Тем не менее, быстрый антиаритмический эффект омега-3 ПНЖК у человека до настоящего времени практически не изучался. Германские ученые выполняли электрофизиологическое исследование (ЭФИ) у 10 пациентов с имплантированными кардиовертерами-дефибрилляторами (ИКД) и повторяющимися эпизодами желудочковой тахикардии в анамнезе. У 9 участников имелась ИБС. Стойкая мономорфная желудочковая тахикардия вызывалась у 7 участников, однако после инфузии 3.8 г омега-3 ПНЖК (100 мл) она перестала вызываться у 5 пациентов. Как и другие антиаритмические пр...

Кружки, секции, развивающие школы, репетиторы… Сейчас стало модно развивать ребенка во всех направлениях, начиная с пеленок. Родители, руководствуясь благими намерениями в отношении своих чад, записывают их в очередной кружок, студию, детскую академию, но зачастую не задумываются о пользе такого развития. Дети часто оказываются перегружены количеством и качеством посещаемых кружков, потоком предлагаемой информации. Они теряют интерес к любимым ранее занятиям, перестают проявлять познавательную активность, которая наиболее ярко проявляется именно в детском возрасте. При этом мы все чаще награждаем наших детей такими характеристиками, как «гиперактивный», «рассеянный», «инфантильный». А может, это все взаимосвязано? Нереализованные амбиции Многие взрослые хоть раз ловили себя на мысли: «Моя жизнь могла быть успешнее, если бы в детстве мои родители вложили в меня больше знаний и предоставили больше возможностей». Такие папы и мамы постараются дать максимум своим детям, сознательно или н...