ROOM

У Вас постоянно полно проблем, с которыми вы не можете справиться? Мы разработали универсальную стратегию преодоления проблем! На работе начнётся нормальная жизнь. Вы сами почувствуете себя счастливой. От Вас потребуется: лист чистой бумаги, карандаш или ручка, часик свободного времени. Завалили Вас проблемы. Вам всё уже порядком надоело. Муж ничего по дому не делает, сын двоешник, на работе начальник придира… И все на Вас одну — одинёшеньку навалились. Еще и родители… Будто не женщина, а самосвал! Как мы Вас понимаем. И сочувствуем. Судьба явно отвернулась от Вас и теперь ехидно посмеивается из-за угла, наблюдая Ваши просчеты. Послать бы всё куда подальше! Стоп. Хотите, можем помочь в преодолении проблем. И Вас не будут подводить дети и муж. На работе начнется нормальная жизнь. Вы сами почувствуете себя счастливой. Заинтересованы в наших услугах? Отлично! Мы поможем совершенно бесплатно. От Вас потребуется: лист чистой бумаги, карандаш или ручка, часик свободного времени. Нашли всё эт...

Исследователи из Пенсильванского университета, США, выяснили, что большинству пациентов, которым назначают антидепрессанты, такое лечение не приносит существенной пользы. Ученые под руководством психологов собрали данные об исследованиях, в которых эффективность различных пищевых добавок и медикаментов, предназначенных для лечения депрессии, изучалась в сравнении с эффектом, получаемым при приеме плацебо. В исследованиях принимали участие взрослые пациенты амбулаторной формы лечения, длительность которого составляла не менее шести недель. Исследователи выполнили количественную оценку тяжести депрессии до и после лечения по стандартной шкале Гамильтона, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые выяснили, что различия между эффективностью медикаментов и плацебо были тем выше, чем более тяжелой формой депрессии страдали пациенты. Это говорит о том, что врачи, которые назначают лечение пациентам с легкой депрессией или депрессией средней тяжести, должны прин...

Сегодня Интернет предоставляет огромные возможности. Здесь не прекращают развиваться разные виды заработка. Увеличивается и численность магазинов во Всемирной паутине, расширяются их сферы деятельности. Многим магазины Интернета заменяют обычные торговые залы, предлагая более интересные условия покупки. Немаловажно и то, что потребителю не нужно тратить время для их посещения, достаточно на сайте сделать все необходимые приобретения. Существует большое количество платежных систем, при помощи которых очень быстро можно заплатить за товары или провести другие финансовые расчеты. Одной из таких является Perfect Money, дающая возможность практически мгновенно совершать разного рода финансовые операции во Всемирной сети. Возможности Perfect Money Перфект Моней предоставляет пользователям следующие возможности: участники системы могут производить между собой взаиморасчеты; получать прибыль от разного рода проектов в Интернете; производить платежи; оплачивать покупки, услуги; приобретат...

«Жесткие» диеты – насколько они эффективны? Вопрос о быстром похудении волнует, едва ли не всех женщин, особенно, в преддверии весны. Всем хочется подставить под ласковые лучи солнца свое стройное тело. Многие женщины доверяют чудодейственным препаратам и многочисленным «строгим» диетам, надеясь, что такие методы принесут молниеносный успех. Многие из таких диет вредны, другие же, хоть и ведут к похудению, но требуют после завершения курса строгого контроля питания, а также, физической активности. Некоторые женщины отмечают, что после применения «жестких» диет они не получили желаемого результата. О диете Аткинса На Западе эта диета рекламируется. Согласно ей, жиры могут употребляться в любом количестве, зато, потребление сахара должно быть ограничено. Под запретом в этой диете даже сладкие фрукты. Аткинс считал, что сахар стимулирует накопление в теле жиров. Отказываясь от фруктов, вы отказываете организму в витаминах и минералах, которые необходимы для нормального обмена веществ. «Же...

Диета на основе авокадо становится все более популярной, благодаря своей эффективности. Без сомнений, этот вариант потери лишнего веса – один из самых быстрых, эффективных и полезных. Всего за неделю вы увидите результаты, утверждают эксперты в материале для журнала. Основные советы Меню на неделю Данная система питания рассчитана на короткий срок, от 3 до 7 дней. Более длительное следование диеты может привести к ослаблению организма. Перед началом, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Понедельник На завтрак можно съесть ломтик хлеба из муки грубого помола с пюре из авокадо соли и сока лимона. Сверху можно положить ломтик отварной курицы или индейки. На обед выберите постное мясо, например куриное филе. В качестве гарнира сделайте салат из зеленых овощей, таких как капуста, брокколи. Добавьте половину авокадо. Для ужина приготовите 200 г запеченного в фольге лосося с овощами и пюре из 1 авокадо или гуакамоле. Вторник Завтрак. Омлет из 2 яиц со шпинатом и половиной авокадо. На ...

Модные системы ограничения питания могут представлять серьезную опасность здоровью женщин, считают врачи из State Clinic of Philadelphia. Слепая вера в разрекламированные знаменитостями методики похудения, которые основаны на том, чтобы исключить из рациона определенные продукты, могут привести к дефициту питательных веществ, повышенной ломкости костей и проблемам с иммунной системой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Будь то диета Аткинса, исключающая углеводы и приветствующая жиры и белки, хотя сам автор диеты, соблюдая свою диету, имел тяжеленный атеросклероз, совпадение или закономерность – если углеводы есть, значит, они зачем-то нужны, а их количество — это другой вопрос. Или новое веяние — Диета Южного Побережья – мясо, фрукты, овощи, орехи и пока это все, что о ней известно. Как показало исследование американских специалистов, каждая вторая женщина в течение последних пяти лет самостоятельно исключила из рациона продукты, на которые, у нее была ...

Перечислять можно до бесконечности, ведь желание изменить фигуру постоянно толкает обладательниц прекрасного пола на новые эксперименты. Свое тело мы виним во всех неудачах, а в особенности — на личном фронте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И что самое обидное — даже после пластической коррекции наступает лишь временный эффект, коротенькая передышка, так сказать, период привыкания к себе. Но, к сожалению, в большинстве случаев никаких значительных изменений в нашей жизни не происходит… Так за каким же призраком мы гонялись все это время? Общественные стереотипы Именно они навязываются нам с детства — с экранов телевизора, обложек журналов, увлеченных разговоров взрослых о красоте и женственности. Подбираясь к порогу юности, мы начинаем примерять на себя все образы. Находясь в постоянном поиске своего внешнего «Я», далеко не все останавливаются на достигнутом. Молодость предоставляет бескрайнее поле для экспериментов — от блондинки к брюнетке, от дево...

Cохранить хорошее зрение до старости — задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание Даже если в молодости зрение у вас было идеальным, это далеко не гарантирует вам того же в старости. Около 30% населения планеты, достигшего 65 лет, страдает каким-либо заболеваниям глаз. К 80 годам эта доля возрастает до 50%, причём только некоторые из состояний поддаются лечению. Другие ведут к слепоте. Основной причиной ухудшения зрения врачи называют возрастную дистрофию жёлтого пятна (ДЖП). Это участок на сетчатке глаза сзади глазного яблока, через который, собственно, зрительная информация и передаётся в мозг. По статистике около 30% людей старше 75 страдают ДЖП, однако такие факторы, как интенсивное воздействие солнечного света, курение, алкоголизм и даже лишний вес значительно повышают шансы испортить себе зрение. Может навредить вашим глазам и диета: исследования последних лет показывают, что высокое потребление жиров и пренебрежение овощами также усугубляет деградацию сетчатки. ...

Существуют сотни причин, по которым люди расстаются. Даже те, кто клялся в вечной любви и в горе и в радости, однажды могут эту клятву нарушить. Не будем сейчас рассуждать, почему это происходит. Такова жизнь, ничто не вечно, и нужно как-то продолжать жить. Ведь развод – это ещё не приговор, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кто бы ни был инициатором разрыва, переживать расставание всегда тяжело. И тут самое главное – не терять голову. Жизнь после развода существует, и ещё какая жизнь! Безусловно, развод – это очень сильный стресс, и в этот момент ни в коем случае нельзя замыкаться в себе. Совсем наоборот – ведите активную общественную жизнь. Запишитесь в танцевальную студию, прыгните с парашютом, начните учить китайский или посещайте кружок макраме – обязательно найдите занятие себе по душе. Таким образом, Вы и научитесь тому, о чём мечтали, и с новыми людьми познакомитесь и, главное, времени на переживания будет меньше. И просто обязательно поделитесь...

Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы? Разработчики новой диеты делят всех дам на три типа. К первому относятся представительницы с округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежными чертами лица. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи. Проблемой античной красавицы, кстати, чаще всего является целлюлит. Представительницы второго типа - хрупкие создания с небольшой грудью и узкими бедрами. У них есть своя проблемная зона - это животик, который поправляется в первую очередь. Третий тип назван по имени легендарных женщин-воительниц, амазонок. Это дамы с достаточно плотной, коренастой фигурой. Часто у них бывают жирная кожа и расширенные поры. Они любят мясо и бывают склонны к агрессии. Подобное деление на типы имеет свой смысл. Первый - это женщины гинекоидного типа , с высоким уровнем гормонов эстрогенов. Женщины второго типа, наоборот, часто испытывают нехв...

Для женщины измена мужа - всегда трагедия, крушение многих надежд и идеалов, привычного образа жизни. Они воспринимают измену как предательство. Однако в большинстве своем женщины прощают своих мужей и продолжают жить с ними: кто-то ради детей, кто-то ради материального благополучия, а очень многие из чувства жалости к падшему. И именно эта женская терпимость в глубоком смысле слова спасает многие браки, останавливает людей, находящихся на грани развода. А нужно ли быть терпимой к измене мужа (или изменам?) Конечно, измена измене рознь: есть обычный флирт, переходящий рамки дозволенного, например, на курорте, в вагоне поезда, в командировке, а есть серьезное чувство к другой женщине - разлучнице. И в том, и в другом случае необходимо взвесить все "за" и "против", выждать момент, когда можно обсудить эту проблему и выяснить отношения, или не обсуждать ее вовсе, поскольку она со временем может сойти на нет. Во-первых, надо действительно убедиться в том, что это случ...

Ингредиенты: Для приготовления блинчиков: Молоко - 250 миллилитров Мука - 100 грамм Яйцо - 2 штуки Щепотка соли Растительное масло - 2 столовые ложки Пару веточек укропа Сахар - 1 чайная ложка Для приготовления начинки: Твердый сыр - 50 грамм Сливки - 70 - 100 миллилитров Зеленый лук Растительное масло Репчатый лук - 1 штука Куриное филе - 1 штука Шампиньоны - 100 грамм Перец, соль. Рецепт приготовления: 1. Смешиваем яйца, соль, сахар, молока ( половину ) и взбиваем вилкой или венчиком. 2. В тесто добавляем муку, мешаем пока тесто не станет однородным и добавляем молоко, которое у нас осталось. Укроп мелко нарезаем и добавляем в тесто. Так же в тесто добавляем растительное масло, размешиваем и на 10 минут оставляем. 3. Из теста, которое у нас получились жарим тонкие блинчики. 4. В подсоленной воде варим куриное филе примерно 20 минут. 5. Нарезаем мелко лук и обжариваем его до прозрачности. Нарезаем мелко грибы, добавляем к луку и обжариваем до готовности. 6. Отваренное куриное филе мел...

Внутренних проблем у каждого хватает, но обратиться к специалисту мало кто решается В чем причина такого упорного игнорирования своих проблем? Отчасти в том, что мы привыкли решать их сами. Но еще и в том, что большинство наших соотечественников имеют очень смутное представление о психотерапии. Популярные мифы о психологической помощи мешают относиться к этой сфере по-настоящему серьезно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рассмотрев же некоторые из этих мифов более пристально, можно изменить свое мнение и затем, в случае необходимости, всё-таки обратиться за помощью к профессионалу. Миф №1. Психолог – маг и волшебник. Мы приходим в кабинет, рассказываем о том, что нас беспокоит, говорим о том, как сильно нам не угодила собственная жизнь, а психолог предлагает «волшебную палочку» – ценный совет либо правильный рецепт того, как мгновенно исправить безнадежную ситуацию. На самом деле психолог – обыкновенный человек. Конечно, хороший психолог наделен опреде...

Мужчины, которые употребляют жирную рыбу, а также рыбий жир, в котором содержится большое количество жирных кислот омега-3, реже страдают от сердечной недостаточности. Достаточно одного блюда из такой рыбы в неделю, чтобы это оказало положительное влияние на здоровье, утверждают ученые из США и Швеции в своем исследовании, опубликованном в журнале European Heart Journal. Жирная рыба может способствовать улучшению работы сердца у мужчин, считают шведские и американские ученые. Они проводили свое исследование в 1998-2004 году, и в нем приняло участие около 40000 шведских мужчин в возрасте 45-79 лет. Исследователи записывали подробности их диеты и следили за состоянием здоровья. За эти годы у 507 мужчин, ранее не страдавших заболеваниями сердца и диабетом, появилась сердечная недостаточность, а 34 из них умерли вследствие этого заболевания. У мужчин, которые раз в неделю ели жирную рыбу, например лосось, скумбрию, форель или сельдь, шанс развития сердечной недостаточности снижался на 1...

О свойствах и пользе квашеной капусты написаны научные тома, этот здоровый продукт рекомендуют диетологи всего мира. Как и любая другая диета, капустная не проводится более десяти дней: организм в это время не получает комплекса жиров, белков и углеводов, начинает «сбоить». Квашеная капуста способна за короткий срок вычистить из организма, словно метла, все лишнее и ненужное: за счет того, что выводятся шлаки, вес уверенно снижается. Лучший результат потери веса с помощью диеты на квашеной капусте – семь килограммов за десять дней. Польза квашеной капусты Квашеную капусту необходимо включать в повседневный рацион не только в дни проведения диеты, при этом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Этот консервированный овощ мощно стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, что рекомендовано не при всех заболеваниях, поскольку вызывает их обострения. Суть капустной диеты Запрещается прием высококалорийных овощей и фруктов – картофеля, бананов, винограда, дыни, жирного мяса и р...

Один из недавних опросов выявил, что 4 из пяти опрошенных считают, что современные модели слишком худы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Перед началом ежегодного сезона «модного» сезона компания The Nielsen опросила более 25,000 людей из разных стран по поводу их мнения касательно форм большинства моделей, шагающих по подиумам мира. Результатом опроса стало единодушное мнение более чем 80% респондентов по всему миру, что модели слишком худы. Данное исследование проводилось в рамках мирового требования к миру моды изменить критерии отбора манекенщиц, чей вид вносит огромную лепту в развитие у подростков, в первую очередь, неправильного представления о красоте собственного тела и расстройств пищевого поведения. Данное движение против чрезмерно худых форм моделей возникло в результате смерти двух латиноамериканских моделей, после чего такие столицы высокой моды как Нью-Йорк, Лондон, Милан и Париж стали пересматривать свою программу с целью придать моде «б...

Голодание для похудения – наиболее эффективный способ не только сбросить лишние килограммы, но и полностью оздоровить свой организм. Если вы стоите перед выбором что предпочесть: диету или голодание для похудения – помните о том, что эффективность голодания превосходит во много раз эффективность различных диет. Почему? Диета направлена лишь против излишков жировой ткани, накопленной вследствие нерационального образа жизни и результатов жизнедеятельности паразитов, находящихся в теле каждого человека, и после прекращение оной вес возвращается снова, часто даже больший, чем был. Голодание же - естественный биологический процесс, мобилизующий защитно-приспособительные реакции организма человека, уничтожающий саму причину возникновения лишнего веса – различные виды паразитов – а затем справляющийся с их следствием – жировыми накоплениями. Результаты голодания для похудения Происходит очистка и оздоровление всего организма, вы гарантированно становитесь на 10 лет моложе своего нынешнего воз...

Ученые провели исследование и изучили рационы жителей всего мира. Оказалось, что бельгийцы с их вафлями и шоколадом, венгры и их гуляш - многие страны неожиданно оказались в десятке самых грозных нарушителей законов здорового питания. Такие страны, как Чад и Сьерра Леоне оказались самыми правильными с точки зрения рациона - здесь больше, чем в других странах, едят фрукты, овощи, орехи и продукты из цельного зерна. Вообще исследование показало, что везде в мире выросло потребление фруктов и овощей. Но этот рост все равно не компенсирует огромного количества вредного фаст-фуда. Исследование, опубликованное в журнале "The Lancet Global health journal" прошлось по 197 странам, ученые опрашивали 4,5 миллиарда человек и изучали, как накрывают на стол в разных уголках Земли. Выяснилось, что самые здоровые нации, такие как население США и Канады, Западной Европы и Новой Зеландии, не могут похвастаться хорошим рационом своих жителей. А все потому, что нездоровая пища слишком популярна...

Рекомендации к применению. Утром звонит будильник, который совсем не хочется слышать. Потому что следующая мысль: "Снова на работу!". А там шеф, босс, высокий начальник, суровый директор. Бодр и свеж, чисто выбрит и полон решимости испортить вам весь день придирками и глупыми поручениями. И все потому, что он невзлюбил вас с первого дня выхода на работу. И бьется пульсирующей жилкой у виска настойчивая мысль: "Что же делать?!". На смену которой тут же приходит вторая спасительная: "Нужно срочно искать новую работу!". Вот только никто не сможет поручиться, что на новом месте не выйдет из своего директорского кабинета властной походкой новый начальник с прежней ненавистью в глазах… Итак, прежде чем искать новую работу, попробуйте подумать вот о чем: вы готовы каждый раз уходить из-за этого? А что, если попробовать заново установить контакт с ненавистным шефом?! Все без исключения психологи скажут вам, что сделать это вполне возможно. И надо-то всего ничего: ...

Задумывались ли когда-нибудь родители, почему их детишки так любят сладкое и газированные напитки, но категорически отказываются от овощей, каш и других «полезных» для организма продуктов? Все дело в том, что в напитках и сладостях содержаться так называемые усилители вкуса, которые и вызывают пристрастие и некоторую зависимость детей от шипучек, жевательных конфет и многого другого А вот пресловутые овощи, каши, супы различных пищевых добавок, кроме витаминно-минерального комплекса, не содержат, поэтому и не вызывают особого интереса у детей. Многие родители идут на поводу у своих чад, покупая им сладости. А постоянные предупреждения медиков воспринимают достаточно категорично: Все едят, и мы будем есть. А ведь это действительно вредное детское питание. А ведь если задуматься, то в таких вкусностях кроме вкуса ничего хорошего, не говоря уже полезного, нет. К примеру, пищевые красители, добавляемые в большинство сладких газировок и конфет очень вредны- они вызывают приступы гиперактивн...

Бессонница изнуряет человека и существенно влияет на его самочувствие днем. К счастью, многие проблемы с засыпанием можно решить без помощи лекарств. Короткие волны синего света могут помешать вам уснуть. Мелкие детали современной техногенной жизни – такие, как мягкое голубое свечение ТВ, мобильного телефона или электронных часов на тумбочке – способствуют развитию инсомнии. Выключите все устройства за час до сна – и вы удивитесь эффекту. Избегайте дневного сна или дремоты – они не только не обеспечивают отдых, но и усугубляют проблемы с засыпанием. Когда вам захочется вздремнуть после обеда, лучше отправляйтесь на короткую прогулку, выпейте стакан воды со льдом, или позвоните другу. Пускай ваша шея находится в естественном положении. Если вы устали просыпаться с затекшими мышцами затылка, виновата ваша подушка – она или слишком толстая или слишком плоская. Проверьте матрас на аллергены – возможно, он провоцирует насморк, слезотечение и воспаление, которые мешают сну. Отдайте предпочте...

Гранат богат витаминами, минеральными веществами и танинами. Последние представляют собой натуральное противомикробное средство, поэтому употребление фрукта рекомендуется при простудных заболеваниях, воспалениях в полости рта, систематическом кариесе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Большое количество органических кислот также способствует антибактериальному эффекту. Эта особенность нашла свое применение в кулинарии – самое нежное мясо для шашлыка и барбекю получают как раз в маринаде из этого фрукта. Гранат содержит витамин С и антоцианы в хорошей пропорции, что позволяет говорить о серьезных имунномодулирующих свойствах. Этот фрукт полезен тем, кто хочет дольше сохранить молодость, а также отправляющимся на пляж. Антоцианы граната помогают защитить кожу от вредного воздействия УФ-лучей и способствуют получению красивого ровного загара. В детском питании фрукт борется с недостатком аппетита, дефицитом железа, калия и марганца, Известно, что свежий гр...

Это одна из популярных диет, основанных на употреблении достаточного количества жидкости. Чайная диета данного вида предлагает всем желающим похудеть употреблять большое количество именно зеленого чая, как природного антиоксиданта и частого компонента меню многих популярных диет. Зеленый чай идеально подходит для чайной диеты, так как обладает способностями сжигать жиры и содержит белок и необходимые для здоровья минералы. Также зеленый чай обладает способностью расщеплять жировые клетки, благодаря веществу под названием кахетин. Собственно, именно на этом свойстве зеленого чая для похудения и основана чайная диета. Чайная диета для похудения основана на принципе ежедневного употребления свежезаваренного зеленого чая. Именно в первые 10 минут в зеленом чае накапливаются наиболее ценные вещества, которые способствуют расщеплению жиров и выведению жировых клеток из организма. Если зеленый чай немного постоит, его полезные свойства резко сокращаются и эффект будет гораздо ниже. Меню чайно...

Здоровый рацион сохранит красоту кожи и замедлит процесс старения. Стоит всего лишь ограничить потребление определенной еды, и заметные перемены во внешности тут же проявятся. Опасные продукты питания воруют твою молодость, красоту, здоровье! Запомни их и употребляй поменьше. А лучше — и вовсе исключи! Опасные продукты ЭТОГО НУЖНО ЕСТЬ ПОМЕНЬШЕ! Соль Соль — обманщик вкусовых рецепторов, она заставляет нас съедать больше еды, чем требуется. Соль вызывает обезвоживание кожи и ее преждевременное старение. Что делать? Отказаться от потребления слишком соленых блюд. Замени соль пряностями! Сушеная зелень, сельдерей, чеснок, кориандр, орегано, тмин, соевый соус, лимонный сок… Можно экспериментировать вволю со вкусом блюд и при этом питаться только полезными продуктами! Сахар Сахар разрушает кости, портит кожу и волосы. Попадая в организм, он буквально вытаскивает кальций из костей, лишает твое тело полезных микроэлементов! Что делать? Заменить сахар натуральным мёдом и сухофруктами, перестат...

1) Пакетированные соки Не смотря на то, что по технологии сок не должен включать добавок сахара, чаще всего так называемые «восстановленные соки» содержат много других простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью – вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин. 2) Мюсли, каши быстрого приготовления 3) Торты и пирожные из магазина Все знают, что торты и пирожные с масляным кремом — чемпионы калорийности. Но когда заходишь в кофейню с искренним намерением выпить просто чашечку кофе, совершенно невозможно устоять перед соблазном. И вот на тарелочке очередное искушение: кусочек тортика, или пироженка, или тирамису, или… Если вы себя узнали, приступим к шоковой терапии. Для изготовления тортов и пирожных используют муку высшего сорта и много сахара. Это обеспечивает им ту самую рекордную калорийность, а ещё высокий гликемический индекс. 4) Быстрые завтраки Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички пр...